خانوما خیلی خیلی شدید عصبی شدم طوری که تا تونستم خودم زدم بعدش نفس تنگی شدید گرفتم طوزی که میخواستم غش کنم شوهرم اب ریخت تو دهنم و صورت بهتر شدم ولی هنوز نفس تنگی دارم کمی ول میکنه باز میاد سراغم چیکار کنم بهتر بشم
نان نان نی نی مای بی بی پوشک فرزند پروری شیرخشک

وااای منم عید پارسال اینجور شدم درحد ۵دقیقه که شوهرم که قبلش داشتیم دعوا مکردیم مگفت دیه فک کردم مردی خودمم همین حسو داشتم باعث وبانیش خدا لعنت کنه الان یادم میاد اشکام داره میریزه
فک نمکردم حمله پنیک باشه الان متوجش شدم 🥲🥲😭

پنیک شدی عزیزم

این حمله پنیک،منم وقتی عصبی شدید یا استرس شدید میشم اینجوری میشم نفسم روی سینم میمونه و بعدش احساس کرختی دارم و بی‌حالی دارم

عزیزم شما دچار یک حمله عصبی شدین (پانیک اتک) و بهتره با یک مشاور یا رواندرمانگر جهت کنترل شرایط مشورت کنید

برای چی اخه خودتو زدی عزیزم

چرا عزیزم
خداکنه مرد تو خونت باعثش نباشه
منم الان خیلی عصبانی هستم
احساس تنگی نفس دارم
دراز کش بهش فکر نکن

گل گاوزبان بخور با شوهرت و پسرت برین بیرون یه دور بزنین بستنی آبمیوه ای چیزی بخورین

ای بابا چرا اینکار می‌کنی یا خودت سر چی عصبی شدی

بابونه دم کن بخور

دراز بکش رو به سقف چشاتو ببند چهار تا شماره دم بگیر از بینی شش تا شماره بازدم با دهان انجام بده