رژیم فستینگ
اره س روز فست بگیر
صبحانه تخم مرغ آب پز با گورجه
نهار ۶ ق برنج با سینه مرغ
شام هم عدسی
بهتره شام تو ساعت۷ بخوری تا ساعت ۱۱ظهر فردا جز اب و چای بدون قندبخوری
خسته شدم از چاقی اه چه جوری اخه میشه نخورد
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.