رژیم فستینگ
اره س روز فست بگیر
صبحانه تخم مرغ آب پز با گورجه
نهار ۶ ق برنج با سینه مرغ
شام هم عدسی
بهتره شام تو ساعت۷ بخوری تا ساعت ۱۱ظهر فردا جز اب و چای بدون قندبخوری
خسته شدم از چاقی اه چه جوری اخه میشه نخورد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.