خانوما چن روز شده نمیتونم قشنگ بخوابم نه شبا نه در طول روز ، شبا دیر خوابم میبره صبحا هم زود بیدار میشم ، کلا شاید در طول شبانه روز خیلی ک بخوابم ۷ساعت باشه ، بنظر شما تو این دوره طبیعیه ؟

منم اینجوریم کلا یک شب تا ساعت هشت صبح میخوابم بعدش دائم سرپام

۸ ساعت قانون طبیعی خوابه یک ساعت کم میخوابی

منم همینطوریم

وای منم شبا زودتر از ساعت ۱:۳۰ نمیتونم بخوابم صبا هم ساعت ۸:۳۰ بیدار میشم دیگه خوابم نمیبره 😓 همشم فکر میکنم دیر خوابیدن برا نینی بده 😢 اما نمیتونم زودتر بخوابم

بدنت داره اماده میشه واسه شب بیداری که بچه دنیااومد 😂

من از وقتی بچدار شدم کلا خوابم فقط ۷ ساعته سیر خواب میشم بلند میشم

7 ساعت خوبه که خواب کامل بسه

منم همینجوریم
میگن طبیعیه
تازه وقتی خوابمم میگیره اصلا خواب بهم نمیچسبه😢