عزیزان یه سوال دارم،من فشار خونم بالاست و تحت نظر پزشک قرص میخورم،ولی همچنان بالاست احتمالا دوز قرصم ببره بالا
کسی میدونه چی خوبه بخورم کنار قرصا ک فشارمو بیاره پایین که دوز قرصا رو بالا نبره

عزیزم شما فشارت رو چنده منم فشار دارم اول یدونه قرص میخوردم الان فشارم میرفت ۱۶،۱۵ رفتم دکتر قلب اکو نوار آزمایشات همه سالم بود ولی فشارم پایین نمی اومد دکتر قرص هارو کرد روزانه دوتا و روزانه. یدونه آسپرین دوغ محلی بدون نمک میخورم ماست محلی ترش میخورم نمک و حذف کردم سه ماهه لب به شکلات و شیرینی و هرچی که به اونا مربوطه رو حذف کردم ولی میگن آب انار طبیعی و آب زرشک هم خوبه از امروز هم میخوام اونارو امتحان کنم

عناب فشار رو خیلی کم میکنه عزیزم
چه همینجوری بخوری چ دو تا دم کنی

ماست خیار بدون نمک