مامانای ورزشکار از کی شروع کردین به تمرین بعد از سزارینتون؟؟؟

ورزش سنگین مول بدنشازی باید از ۶ ماه به بعد انجام بشه اگه شیر خودتون میدید

دکتر گفت بعد ۴۰ روز سبک شروع کن

ایشالا از همین هفته تو خونه یسری تمرین سبک میرم بدنم اماده شه از هفته دیگه باشگاه میرم خدا بخواد

منم از کی نی تونم دراز نشست برم!

وای سوال منم هس من سزارین بودم نمیدونم ازکی میشه شروع کرد