من رفتم پیش دکترم گف وزن زیاد اضاف کردی مولتی مو قطع کرد
گفت تو پنج هفته مجاز بودی ۱کیلو و۸۰۰اضاف کنی ولی ۵ کیلو اضاف کردی😅😅
چیکارکنم به نظرتون بدنم نشون نمیده
اگه برنج واینارو کم کنم پیادع روی کنم خوبه؟
دست خودم نیس خیلی دلم ضعف میره نخورم حالم بدمیشه

ضعفت به خاطر مولتی ویتامینه. قطع کنی درست میشه. وزن گیری ات هم اوکی میشه. تا زمانی که دکتر اجازه رژیم نداده نباید رژیم بگیری بچه ضعیف میشه. ولی سعی کن شب ها برنج نخوری. پروتئین بخور که سیر بمونی. فاصله بین وعده هات رو هم طولانی نکن که موقع ناهار و شام مجبور بشی زیاد بخوری. هر ۳ ساعت یه چیزی بخور. شیرینی جات رو هم خیلی محدود کن خاصیتی برا بچه نداره

من تا الان کم کردممم

سعی کن وعده هات رو تعدادش رو زیاد کنی عوضش کم بخوری تو هر وعده❤️

مولتی رو قطع کن بهتر میشی
وزن زیاد باعث میشه دیابت بارداری بگیری زایمان زودرس کنی و مسمومیت بارداری بگیری

یه مدت مولتی نخور ببین چطور میشه ولی قرار نباشه که خودتو سختی بدی که وزنت بیشتر نره بالا همچیز بخور حالا اگه تونستی پیاده روی هم بکن درکنارش ایشالله که اوکی میشه

آره برنج و نون رو کم کن، خیلی تاثیر داره

من چکار کنم تا الان 12 کیلو زیاد کردم.البته وزنم خیلی کم بود

ب من ک هم دکترم هم بهداشت میگن چرت هیچی اضافه نمیکنی🙄
وزنم زیر نموداره اولش سه کیلو کم کردم هنوز به وزن اول بارداری نرسیدم کمتر شدم

منو‌بگو۸ کیلو‌کم کردم توبارداری هنوز به وزن قبل بارداری نرسیدم 😂😂😫😁😁

دقیقا منم هفته پیش رفتم دکتر به منم گفت ۵ کیلو وزنت اضافه شده که زیاده.
به منم مولتی نداد و فرستاد مشاور تغذیه 🥴🥴

چقدر زود بهت مولتی ویتامین داده
من هردفعه رفتم گفت نیازی نیست بچه همینجوریشم بزرگه رشدش خوبه

من برعکس تا الان به وزن قبل بارداری نرسیدم نیم کیلو مونده تا برسم وزن قبل بارداری

من دکترم گفت کم وزن اضافه کردم
بعد نمی‌دونم چرا مولتی ویتامینمو از روزی یکی کرد هفته ای دوتا
واقعا موندم چرااا

ولی مولتی نمی‌خورم ها

من تاالان دو کیلو اضافه کردم

منو بگو در عرض دو هفته ۴ ونیم کیلو اضافه کردم 🥲

با غذاهات کدو‌سبز بخارپز بخور

چه برعکس به منم گفتم اضافه وزن زیاد داری ولی مولتی ویتامین داد تا حالا نداده بود بهم