۴ پاسخ

روغن زیتون بریز،تو غذاهاش،آبم زیاد بهش بده و چیزایی بریز تو غذاش که فیبرش زیاد باشه مثل کدو خورشتی،کدو حلوایی،لوبیا سبز،بروکلی،گوجه،کرفس و....

روغن زیتون بریز یه ذره تو نافش خلاف عقربه ماساژ بده یذره بریز بخوره

من هرروز یه نوع غذای پلویی و یه نوع غذای سوپی براش میپزم،پلویی رو کته میکنم مثلا کته گوجه هویج پلو،پلو ماش و.... (پیازو گوشت یا مرغ رو تفت میدم با یه کوچولو زردچوبه بعد با توجه به نوع کته ای که میخوام درست کنم بهش برنج و یا برنج حبوبات پخته رو اضافه میکنم تا آبش کشیده بشه)
برای غذای سوپی هم که همه چی توی سوپش میریزم (پیاز،پوره گوجه،هویج ،کدو ،سیب زمینی،مرغ یا گوشت،رشته ،جو پرک و......
البته. هردفعه همه ی اینا رو باهم نمیریزم حالا یه قلمشو کم یا زیاد میکنم.)
میوه هم دخترم سیب دوس داره بهش میدم خودش بخوره،هندوانه هم یه کوچولو بهش میدم،توتفرنگی هم خیلی دوس داره و خداروشکر حساسیت نشون نداد

دخترمنم حساسیت داره دکتر گفت انواع حبوبات و صیفی جات بهش بده،شما هم حبوبات و صیفی جات هردفعه یچیز به غذاش اضافه کن

سوال های مرتبط