مامانا به کدوم روش بادام روی قد تاثیر بیشتری داره
شیربادام
آسیاب کنم بریزم توی شیرش
یا همینجوری بدم بخوره
شما از کدومش نتیجه گرفتید

مگه آسیاب شده و نشده خاصیتش فرق داره؟ به هر روشی بدی فیبر و پروتئین و کلسیم و ویتامین هاشو دریافت می‌کنه

من شیربادام و کره استخوان ساز میخرم براشون خیلی وقته ،از کانال سویق و سرلاک ارگانیک

من همینجورم میدم میخوره

امروز درست کرذم نخورد

من همیشه شیربادوم میدم تاثیرش بیشتره

من میشکنم میدم میخوره گاهی هم براش میکوبم با قاشق میخوره

من میریزم تو شیر میدم میخوره

حریره بادوم