خانوما من از اول بارداری تا الان فقط یه بار شیر خوردم چون بعدش سردرد وحشتناکی میشم الان گفتم نکنه بچم ضعیف شه یه قاشق ایام توش قاطی کردم ک شاید سردرد نشم بنظرتون تاثیر داره؟اخه همش عذاب وجدان میگیرم بیشتر هله هوله میخورم تا چیزای مقوی

بقیه لبنیات رو بخور دوغ بدون نمک پنیر ماست

من كلا ن قبل ن حالا لبنيات نميتونم بخورم 🫠

واااااای لاکتوزه شیر برا روده های من به شدت مضرره ٫ امروز یه لیوان خوردم ٫ بچم هی داره خودشو سفت میکنه ٫ حالمم خراب کرده ٫ کاش نمیخوردم😵‍💫😭

عزیزم من ازبچگی تاالان شیرنخوردم یعنی نمیتونم بخورم چون بالامیارم خیلی هم سعی کردم ولی نش به دکترگفتم گفت چون عوض شیر /ماست ودوغ وپنیرمیخوری مشکلی نداره

شیر ماجان بگیر بخور برای وزن بچه عالی هست. همین ک تو تایپیکم هست .برای مادران باردار و شیرده. فقط توش شکر یا یه قاشق چایخوری عسل بریزی