رژیم تعیین جنسیت


رژیم غذایی اصولی برای تنظیم هورمون ها:🥗

ادویه مجاز و مفید:
گلپر،زردچوبه،زنجبیل،دارچین

گوشت های مفید:
گوشت ماهی،مرغ،میگو،سالمون،بلدرچين

میوه ها:انار شیرین،به،سیب،گلابی،توت فرنگی،انگور، انجیر، سیب ، گلابی ،خرما، توت ، مویز ، زردک ، گل محمدی


سبزیجات :
کلم بروکلی
کاهو
کدو تنبل
گوجه فرنگی
اسفناج

روغن مصرفی: روغن زیتون

و پرهیز از مصرف❌❌❌👇
کیک
شیرینی
آرد سفید
نودل و ماکارونی
فست فود
سردیجات
غذاهای کنسروی
کربوهیدرات پیچیده
کافئین
آبغوره
سرکه
نوشابه های گازدار
نان باگت
رشته آش
میوه های ترش و کال و نرسیده
خوراکی های شور
خوراکی های تند
لبنیات
مصرف سردیجات

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط