سلام خانومااا من ۳۰فروردین ازمایش قند دادم محلول خوردم قند ناشتام ۷۶بود بعد محلول ۱۴۱ک دکتر گفت از مرز یدونه بالاتره برو دوهفته رژیم بگیر بیا ازمایش دوباره بده ناشتا و بعد صبحونه
من این چندروز سعییی کردم رعایت کنم سه روز اول ک همهههه چی خوردم گفتم بعدش شروع کنم رژیموبعد اونم سه روز پیش دوتا شیرینی خوردم دیشب هندونه خوردم استرس داشتم ک قندم میره بالا صبح خودم پاشدم رفتم ازمایش دادم ناشتام ۸۱بود بعد صبحونه ۹۱😍
برنج میخوردم نونم سنگک چایی رو با توت خشک خوردم
میوه اینام سیب پرتقال خیار همشو خوردم
خلاصه بگم خیلییی رعایت نکردم خیلی جاها نتونستم جلوی خودمو بگیرم ولی خداروشکرررر ۵۰تا اومده پایین قندم
دکتر گفت خوبه ادامه بده یه بارم ازمایش بده اگه اینجوری باشه دارو نیاز نیست😍
خیلی خوشحالم🥹دعاکنید همینجوری پایین باشه،

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط