دیابتم لب مرزه برا پایین اوردنش چه کارایی میتونم بکنم چیا خوبه بخورم کسایی که تحربشو دارین لطف کمکم کنید ممنون

توی خوردن شیرینی جات نون برنج سیب زمینی رعایت کنی میاد پایین
منم قندم لب مرزه

قندت چند بود؟؟

بنظرم قند مصنوعی میوه های شیرین

عزيزم كدو بخور خيار زياد بخور

من آزمایش گلوکز دادم قندم بالا بود ده روز رعایت کردم حسابی اومد پایین
به هیچ وجه نوشابه دلستر ماکارانی بستنی شیرینیجات حتی خرما و اینا نخوردم
میوه فقط توت فرنگی و کیوی خوردم

نون و برنج کم کن بجاش غذاهای کبابی بخور،سرخکردنی نخور،سبزیجات زیاد بخور