خانما من چند وقته حملات پانیک بهم دست داده و نمیتونم بخوابم، الان حس میکنم تو‌بدنم میلرزه و کمی تنگی نفس دارم ، برم بیمارستان ؟؟؟ یا اینا عادی

حتما دکتر برو پنیک همینجوری عادی وحشتناکه وای بحالی ک تو بارداری باشه

منم از ۲۸ هفته تا ۳۱هفته ۳ بار اینجوری شدم بنظرم خیلی وحشتناکه🥲🥲
هنوزم ک هنوزه همش استرسشو دارم ک نکنه بیاد سراغم🫠

من اوایل اینطوری شده بودم رفتم دکتر دارو اعصاب داد بعد دو هفته بهتر شدم من خیلی تپش قلب و نفس تنگی میگرفت و اضطراب شدید

برو دکتر اعصاب برات قرص آرام بخش تجویز میکنه پانیک خیلی وحشتناکه درکت میکنم

برو چون بارداری بری بهتره
بچه رو چک کنن
شاید برای خودتم کاری کردن
آب زیاد بخور
تنفس عمیق و منظم و پنج ثانیه ای هم داشته باش

برو ی ضذبان از کوچولوت بگیرن