سلام دوستای قشنگم ظهرتون بخیر
بچه ها من ۳هفتس فست گرفتم بنظرتون تو ۳هفته ادم چقدر وزن کم کنه اوکی و خوبه؟کسی میدونه؟
#پوشک #شیرخشک # واکسن

من الان تو ۳هفته ۶کیلو کم کردم
میخوام ببینم خوب کم کردم یا نه

من هیچ نرم افزاری نتونستم نصب کنم ولی درکل خیلی خیلی کم میخورم و یکسره گشنم🤦🏼‍♀️😂
مثلا ۴قاشق برنج فقط
یا مثلا کوبیده یک کف دست نون میخورم باهش اما بقیشو خالی البته فقط هم یک سیخ
ولی خب ۱۰شب تا ۲ظهر فست میکنم

مامانم یک ماه و نیم فست گرفت ۷/۵کیلو کم کرد

اولش وزن کن
بعد ۲ یا ۱ هفته خودتو وزن کن