سلام خوبین صبحتون بخیر خانوما من چند وقتی هست به خاطر غصه خیلی میخورم و جوشی هستم شبا اصلا خوابم نمیبرع ساعت دو شب می‌خوابم چهار پنج صبح هم بیدار میشم صبحا کلافم سردردم چشام درد می‌کنه دلم میخاد بخوابم هر چی این پهلو اون پهلو غلت میزنم فایده ندارع دیگه واقعا دارم دیوونه میشم چیزی نیست بخورم شبا مثل مرده بیوفتم بخوابم بخدا دیگه نمی‌کشم واقعا برام مشکل شده یه قرصی چیزی ک واقعا بخورم بیهوش بشم واقعا خستم بدنم کوفته شده از بس نخوابیدم ممنون میشم راهنماییم کنید



بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

سعی کن تو طول روز خودتو خسته کنی که شب راحت بخوابی.شبها میوه نخور.خیلی وقتها قند میوه نمیذاره خوابت ببره.قبل خواب نفسهای عمیق بکش ناس و فلق بخون به چیزهای خوب فکر کن۰

یه قرص بی خطر هست خواهر منم میخوره جدیدا خیلی ها دیدم میخورن برو داروخونه بگو بهت میده خواب تو آرامش خیلی تاثیر داره

منم ایجوریم استرس پریودشدنم بدترم کرده ۱۱ میخوابم ۲ بیدارم تاببین کی بخوابم