شیرخشک پوشک تب نوزاد واکسن چهارماهگی زایمان طبیعی
سلام خوشگلا من وزنم ۱۰۰ هس فکر کنم و بچمم ۸ ماهش امروز تموم میشه.و شیر خودمو میخوره تصمیم گرفتم وزن کم کنم خیلی بدم میاد از خودم به دکتر تغذیه پیام دادم گفت میتونی بگیری هزینه واریز کن و وزن و قد و وزن بچرو بگو الان موندم ۳۷۰ بزنم تا رژیم بده یا خودم سالم خوری شروع کنم و ی ذره غذامو کنم کنم

هزینش واقعا خیلی کمه
برا یماه بگیر ببین میتونی بارژیمش پیش بری یانه

یه چندکیلو ک انشالله کم کردی خودت روال کار دستت میاد نیاز ب رژیم دکترنداری
فقط بگو حتما حتما برات قرص و کپسولای کمک کننده بنویسه مثلا کاهش دهنده اشتها افزایش متابولیسم و چربی سوزی

خودت شروع کن بنظر من منم ۷۹ کیلوام خیلی از خودم بدم میاد قبل زایمان ۵۹ کیلو بودم ولی همه میگن تپلی شدی بهتر شدی نمیدونم والا خودم وزن قبلی ام مخوام

من ۵۰۰ دادم به رژیم میخوای رایگان پی دی اف برات میفرستم تمام رزیم هایی که میفرستن همینه چیزی بیشتر از این نیست

من باشم اول یک ماه خودمو عادت میدم به کم خوری و فعالیت کم در خانه بعد از ۳۰ روز رژیم میگیرم

فقط ورزش ادم و لاغر میکنه. دکتر تغدیه الان میگه دو واحد میوه یه قوطی کبریت پنیر یه کفت دست نان دو دونه خرما...