منم وارد چهل هفته شدم 🙋🏻‍♀️ با دهانه رحم دوسانت و بدون درد ، کل خونه مامانم رو جارو دستی کشیدم و رقصیدم همراه با ورزشای مخصوص باز شدن دهانه رحم ، امروز دو لیوان خاکشیر خوردم ، الانم نصف یه آناناسم خوردم 🫥 دیگ شب هم میخوام با مامانم برم پیاده روی ، ب نظرتون چقدر پیاده کنم نیم ساعت یا یک ساعت ؟؟؟ بعد ب نظرتون آخر شب برم یه دوش بگیرم و زایشگاه پیشرفت کردم ؟؟ میشه پیشرفت کنه ولی درد نداشته باشه منظم ؟

پیاده روی زیاد کن هزوقت خسته شدی بشین استراحت کن بهتر شدی باز شروع کن

ی گل مغربی حالا بذار یکی بخور یکیم شب موقع خواب
رابطه خیلی خیلی تاثیر داره
و پله

ی ساعت ک کمه، بیشتر و با سرعت برو و وسطش خیلییی کم استراحت کن و فقط وقتی دیدی دیگه جونت داره در میاد یکم بشین، پله هم خیلی خوبه، برو جای پل هوایی و از اینور برو بالا و از اونور بیا پایین و همش اینکارو بکن، رابطه بدون جلوگیری هم خیلی کمک میکنه ب باز شدن دهانه رحم

نزدیکی و‌ شیاف گل مغربی. خیلیییی تاثیر داره

من یک سانت بودم رفتم خودشون سوند دهانه رحم میزارن امپول فشارمیزنن

نزدیکی هم داشته باش

چندروز پیش زایشگاه بودم یه نفر ۴ سانت بود ولی درد نداشت من خودم یک سانتم درد دارم