زایمان سزارین
بخش دوم
خلاصه با اون حال رفتیم داخل اتاق عمل که همه باهام خوش برخورد بودن و سعی کردن آرامش بهم بدن من و بردن تو یه اتاق دیگه رو تخت وسط اتاق خوابوندن بعدش دکتر بیهوشی اومد و ازم چندتا سوال پرسید و آمپول و زد پامم شروع شد داغ شدن شروع کردم انگشت های پام و تکون دادن تا جایی که سر بشه دکترم اومد نو و صورتم و ناز کرد و گفت بریم شروع کنیم عزیزم

تصویر
۶ پاسخ

عزیزم بیمارستان شخصی بود

خوش قدم باشه عزیزم✨

سلام مادران عزیز کسی بیمارستان شریعتی اصفهان عمل سزارین داشته چطور بوده؟

عزیزم خوش قدم باشه برات

عزیزم لباس بچه سایز چند هستش؟

ای جانم قدم نو رسیده مبارک 😍❤️

مقالات مرتبط

شرایط ایمنی مناسب برای اتاق نوزاد
شرایط ایمن و مناسب برای اتاق نوزاد و محیط اطراف
درجه حرارت مناسب اتاق برای خوابیدن نوزاد
درجه حرارت مناسب اتاق برای خوابیدن نوزاد را چگونه تنظیم کن...
دمای مناسب اتاق خواب نوزاد
دمای مناسب اتاق خواب نوزاد در زمستان و تابستان
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه ؟

سوال های مرتبط

مامان دلآنا مامان دلآنا ۱۲ ماهگی
تجربه سزارین من دوشنبه رفتم پیش دکترم دکتر بهم نامه داد گفت فردا ساعت ۴ عصر چیزی بخور دیگه هیچی نخور منم دیگه وسایل هامو جمع کردم حرکت کردیم سمت بیمارستان یه ساندویچ مرغ و دلستر هم خوردم دیگه رفتیم بیمارستان پرونده مو گرفتن خواهرم فرم هارو پر کرد همسرم اومد امضا انگشت زد دیگه دکترم ساعت ۱۱ شب بردتم اتاق عمل نمیدونید تو راهرو که میرفتم اتاق عمل چه استرسی داشتم وقتی رسیدم دکتر بیهوشی اومد خیلی خانوم مهربونی بود باهام کلی حرف زد دیگه سوزنو زد شروع کرد پاهام به بی حس شدن حالم داشت بد میشد حالت تهوع شدم همه چیو کامل حس میکردم اما بی حس بودن پاهام دخترمو در آوردن آوردن جلو صورتم نگاهش کردم دیگه بردنش خودمم بردن اتاق ریکاوری یه ۱۰ دقیقه اونجا نگهم داشتن دیگه بردنم بخش صبح شدو دیگه درد من شروع شد خیلی گریه میکردن نمیتونم خودمو تکون بدم دیگه بزور عصر منه بلند کردن نمیتونستم فقط گریه میکردم خلاصه که خیلی سخت بود
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان نیهاد. مامان نیهاد. ۱ ماهگی
تجربه سزارین پارت ۲
در یه سالنی باز شد همه جا سفید تمیز پر از تخت یه حس ترسناکی داشت برای من.رفتم خوابیدم رو یکی از تختا کلی سوال و اینا پرسیدن ازم بعد رفتیم دوباره سمت به در بزرگ-در باز شد یه عالمه اتاق اتاق بود و به استیشن پرستاری که منو بردن توو یکی از اتاقهای عمل(کل مسیر خیلییییی سرد بود)
بعد بهم گفتن تو نکون نخور تحت اتاق عمل باریکه میوفتی خودشون منو گذاشتن روو تخته دیگه دکترم اومدم و حرفیدیم و منو خوابوندن سرم زدن و اینا دکتر بیهوشی اومد (خیلییی خفن و بلد بود کیف کردم)
منو دوباره نشوندن گفت خم شو سر پایین تکون نخور و استرسای من شروع ش
د
مشاهده ۱ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۱۵ ماهگی
"پارت۳ اتاق عمل"
اومدن با ویلچر بردن بخش عمل اونجا چن تا سوال پرسیدن و بعدش نیم ساعت منتظر نشستم و اومدن بردن اتاق عمل، تا اتاق عمل کلی شوخی کردن باهام تو اتاق عمل روی تخت دراز کشیدم توی سرم آمپول زدن نشستم و به کمرم آمپول رو زدن و خیلی زود دراز کشیدم ولی بی حس نشدم بعد8دیقه بهم گفتن پاهاتو تکون بده ولی نتونستم تکون بدم سنگین شده بودن
بعدش دکترم اومد که عمل رو شروع کنه دونفر هم بالا سرم داشتن باهام حرف میزدن و سرگرمم میکردن ولی همینکه دکتر چاقو رو به شکمم زد قشنگ حس کردم ولی چیزی نگفتم و درد تا آخرین لحظه تحمل کردم ولی همینکه دکتر گفت پاهای بچه تو لگنه و در نمیاد من دردم بیشتر شد جوریکه انگار واژنم رو داشتن با دریل میسابیدن، بعدش دکتر یه وسیله مث انبر بود اونو گذاشت زیر شکمم و شکممو داد بالا که راحت بچه رو در بیاره که انگار من از درد مردمو زنده شدم که داشتم از درد داد میزدم ولی دکتر بیهوشی گفت چن دیقه تحمل کن بچه رو بردارن بعدش بیهوشت کنم، تا آخرین لحظه درد رو تحمل کردم و پسرم بدنیا اومد و گریه کرد بالا سرم و من بیهوش شدم...
مشاهده ۲ پاسخ
مامان زندگی مامان مامان زندگی مامان ۹ ماهگی
تجربه سزارین ۲
خب مامانا بریم سراغ ادامه داستان زایمان من
خانومه با ویلچر اومد نشستم رو ویلچر رفتیم دم آسانسور گفتن یه نفر میتونه فقط تا دم اتاق عمل باهاش بیاد که شوهرم اومد باهام رفتیم بالا منو تحویل پرسنل اتاق عمل دادن و بعدم شوهرم رفت پشت در اومدن باز فشار ازم گرفتن منو خوابوندن رو تخت و بردن سمت اتاق عمل
اونجا خیلی ترسیده بودم از دیدن اتاق عمل و وسایلی که اونجا بود حتی تختشم برا من وحشتناک بود
دیگه خوابیدم که دکتر بیهوشی و یه دکتر آقا دیگه که فک کنم جراح بود و دوسه تا خانوم و یه پرستار که بالا سرم پیشم بود
دکتر بیهوشی اومد پرسید چند ساعت ناشتایی که من از ساعت ۱۰ شب به بعد چیزی نخورده بودم تا همون موقع که حدودا فک کنم ۱۰ صب بود
که گفت هم میتونم بیهوشت کنم هم بی حسی کمر خودت کدوم میخوای
پرسیدم کدوم بهتره گفت از نظر علمی و پزشکی و نظر من و اذیت بعدش من میگم بی حسی که من گفتم پس بی حسم کنید
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نی نی 🩵💙 مامان نی نی 🩵💙 ۴ ماهگی
پارت۲

خیلی نگران شده بودم چون ۳۷ هفته و ۶ روز بودم و دوست داشتم بچم بیشتر بمونه تا بهتر رشد کنه اما دکترم بهم اطمینان داد که بچه کامله و نیازی به دستگاه نداره‌.
خلاصه من و شوهرم عجله ای رفتیم خونه وسایلو برداشتیم و راهی بیمارستان شدیم.ساعت ۱۰ونیم شب بیمارستان بودیم و بعد از کارای پذیرش ساعت ۱۱ونیم شب منو بردن اتاق عمل و بعدش دکتر بیهوشی اومد که یه آقای جوونی بود و هی سوال ازم میپرسید که من نترسم و انصافا چیزی از بی حسی نفهمیدم و به سرعت پام شروع به داغ شدن کرد پزشکم یه مقدار باهام صحبت کرد وقتی دید نگرانم و گفت اصلا نترسم و تا چند دقیقه دیگه پسرمو میبینم.محیط و‌کادر اتاق عمل همگی خیلی خوش برخورد بودن و دائم باهام صحبت میکردن.موقع عمل دردی نداشتم اما کامل متوجه میشدم که دارن از بدنم یه چیزی جدا میکنن و چندتا تکون محکم دادن من رو و ساعت ۱۲و ۳ دقیقه نیمه شب پسرم به دنیا اومد😊😊😊😊
مشاهده ۵ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان روزهای ابتدایی تولد
پارت ۴



وارد اتاق عمل شدم دکترمو دیدم که اومد پیشمو باهام صحبت کرد دکتر بیهوشی اومد و چند تا سوال پرسید و باهام کمی شوخی کرد (یه پیرمرد باحالی بود) بعد بهم گفتن این اتاقیه که تو باید توش زایمان کنی یه لحظه جو اتاق رو دیدم ترسیدم اون تختو خانومایی که چکمه پوشیده بودن و ماسک و عینک اون نور بزرگ بالای تختو واقعیتش اونجا بود که واقعا ترسیدم منو بردن تو اتاق و گفتن رو تخت بشین من بخاطر اینکه میترسیدم به خانومه که دستیار بیهوشی بود گفتم میشه منو بگیری من میترسم یهو تکون بخورمو اذیت بشم
سوزن بیهوشی رو زد دردم نیومد ولی وقتی موادشو ریخت اول حس تیزی توی استخون باسنم کردم و یه تکون خوردم بعدش پاهام بدون اختیار تکون میخورد
سریع دراز کشیدمو دستامو به تخت بستن جلوم پرده ی سبز کشیدن و نور بالای سرمو روشن کردن دکترا سریعاومدن بالای سرم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کیان مامان کیان ۷ ماهگی
تجربه من از زایمان 4
آماده شدم واسه سزارین اما واسه من که انتخابم‌طبیعی بود واقعا استرس آور بود
خلاصه رفتم تو اتاق عمل ، همه میگفتن می‌خندیدن جو‌‌خوبی بود
پزشک بیهوشی اومد تو کمر آمپول زد که بی حس بشم دکتر نیم ساعت بعدش اومد تا تیغ زد جیغ زدم 😐
گفتم من اصلا بی حس نشدم پزشک بیهوشی گفت انگشت پاتو تکون بده گفتم بابا انگشت چیه بیا کل پامو میدم بالا که ببینی
دردسر من اینجا شروع شد
بیهوشی می‌گفت نمیتونم دوباره آمپول تو کمرش بزنم ممکنه حالش بد بشه
دکتر می‌گفت بیهوشی کامل بکن بیهوشی می‌گفت نه بچه ش افت ضربان قلب داره ممکنه از دست بره
ادامه ....
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 🩵🩶💙محمدرضا مامان 🩵🩶💙محمدرضا ۱۷ ماهگی
آنژیوکت رو بد جا زد و اولش از آرنج دستمو نمیتونستم خم کنم ، بعدشم که خم میشد خون برمیگشت تو سرم🤕
بعدش سوند رو آوردن، سوند هیچ دردی نداشت فقط یه سوزش کوچولو و یه حس بد که همش فکر میکنی میخواد دراد😑🤕
ساعت یه ربع به یازده با ویلچر اومدن ، بردنم اتاق عمل ، مامانم و خواهرم و خواهر شوهر موندن تو اتاق و ازم خدافظی کردن🥹 و همسرم تا در اتاق عمل اومد🥺 هیچ استرسی نداشتم ، شب نخوابیده بودم چون داشتم آشپزی میکردم برا چند روز ، حسابی خوابم میومد😴جلو در اتاق عمل هم باز فشارمو و ضربانمو چک کردن و چند تا سوال پرسیدن ، بعدش بردن اتاق عمل شماره ۱۱ ، نشستم رو تخت ، تا دکتر خودم بیاد ، دکتر بی حسی گفت خم شو جلو ، آمپول بی حسی رو زد به کمرم درد نداشت ولی باز یه حس خاصی داشت ، یه فشاری به کمرم میومد که یکم‌ ناخوشایند بود ، بلافاصله کمک کردن دراز بکشم و پاهام داغ شدن و دیگه نتونستم تکونشون بدم! دکترم اومد ، اول شروع کرد جای عملو ضدعفونی کردن و بهم‌گفت که نترسم داره ضدعفونی میکنه و متوجه میشم، بعدش گفت که میخوام عمل شروع کنم آماده ای؟ گفتم یس😁😎 از سقف نور چراغ یه جوری بود که دیده میشد دکتر داره چیکار میکنه😮😵‍💫
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دیاکو(پسته) مامان دیاکو(پسته) ۵ ماهگی
ستجربه سزارین پارت ۳
با اینکه اینجا خونده بودم سوزن بی حسی درد نداره ولی ازش میترسیدم
رفتیم تو اتاق عمل درست عین فیلما که دیده بودم بود! یه پنجره بزرگ قدی داشت که ویو بیرون بود هوا ابری بود وقتی اونجا رو نگاه میکردم استرسم کم میشد
کادر اتاق عمل دکتر بیهوشی و همه خانمایی که اونجا بودن خیلی خوش اخلاق و مهربون بودن مخصوصا دکتر بیهوشی که کلی باهام حرف زد
وقتی سوزن رو میخواست بزنه یه پسری از کادر اتاق عمل کنارم بود که با دو دستام دستشو محکم کرفتم
ولی واقعا هیچ دردی حس نکردم و خیلی سریع بعد از تزریق بیحسی منو خوابوندن
خیلی سریع پاهام داغ شدن
دکتر گفت پاهات ببر بالا یکم تونستم چند دقیقه بعد که گفت دیگه نتونستم
جلومو گرفتن و دکترم اومد داخل
باهام صحبت میکرد و یه کارایی میکرد که اصلا نمیفهمیدم چیکار میکنه و شروع کردم به تکون خوردم چپ و راست میشدم فکر میکردم هنوز دارن بتادین میزنن
که یهو صدای گریه هاشو شنیدم
همه چی خیلی سریع پیش رفت و دکتر شروع کرد به بخیه زدن
جوجه رو اوردن کنارم دیدمش و صورتش رو چسبوندن به صورتم
بعد از اون منو بردن تو ریکاروی...
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دیاکو(پسته) مامان دیاکو(پسته) ۵ ماهگی
تجربه سزارین پارت ۳
با اینکه اینجا خونده بودم سوزن بی حسی درد نداره ولی ازش میترسیدم
رفتیم تو اتاق عمل درست عین فیلما که دیده بودم بود! یه پنجره بزرگ قدی داشت که ویو بیرون بود هوا ابری بود وقتی اونجا رو نگاه میکردم استرسم کم میشد
کادر اتاق عمل دکتر بیهوشی و همه خانمایی که اونجا بودن خیلی خوش اخلاق و مهربون بودن مخصوصا دکتر بیهوشی که کلی باهام حرف زد
وقتی سوزن رو میخواست بزنه یه پسری از کادر اتاق عمل کنارم بود که با دو دستام دستشو محکم کرفتم
ولی واقعا هیچ دردی حس نکردم و خیلی سریع بعد از تزریق بیحسی منو خوابوندن
خیلی سریع پاهام داغ شدن
دکتر گفت پاهات ببر بالا یکم تونستم چند دقیقه بعد که گفت دیگه نتونستم
جلومو گرفتن و دکترم اومد داخل
باهام صحبت میکرد و یه کارایی میکرد که اصلا نمیفهمیدم چیکار میکنه و شروع کردم به تکون خوردم چپ و راست میشدم فکر میکردم هنوز دارن بتادین میزنن
که یهو صدای گریه هاشو شنیدم
همه چی خیلی سریع پیش رفت و دکتر شروع کرد به بخیه زدن
جوجه رو اوردن کنارم دیدمش و صورتش رو چسبوندن به صورتم
بعد از اون منو بردن تو ریکاروی...
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 𝘉𝘢𝘳𝘥𝘪𝘢👼🏻🍼 مامان 𝘉𝘢𝘳𝘥𝘪𝘢👼🏻🍼 ۱۲ ماهگی
پارت دوم
خلاصه شانس من روز خیلی شلوغی هم بود کترم تو اون روز بدون من چهارتا دیگه عمل داشت من اخرین نفری بودم که فرستادنم اتاق عمل وقتی رفتم داخل یه اقا هیکلی و خیلی خوشکل امد شروع کرد باهام صحبت کرد و سعی کرد ارومم کنه که استرس نداشته باشم😅بعدش هم یه خانومی امد شروع کرد یه سری سوال های تکراری که تا تو اتاق عمل هزار بار ازت پرسیده میشه😐بعدش دکترم امد گفت الان میخوان ببرنت و سعی میکرد ارومم کنه وقتی رفتم محیط اتاق عمل رو دیدم اینگارخواب بودم هنوز باورم نمیشد که من ۹ماه بارداری رو گذروندم الانم امدم زایمان کنم اصلا انگار خواب و بیدار بودم میترسیدم ولی استرس نداشتم هیچ حال عجیبی داشتم خیلی خلاصه وقتی دراز کشیدم رو تخت و امدن کارامو کردن تا دکتر امد امپول بزنه تو کمرم پرستار امد کفت دکتر رفته کمک یه دکتر دیگه تو اتاق عمل الان نزنید خلاصه که ۲۰دیقه ای همون طوری دراز کشیده بودم رو تخت و فقط ذکر میگفتم و اسم حضرت فاطمه رو زمزمه میکردم خلاصه گذشت تا امد دکتر و امدن برام امپول بی حسی زدن درد زیاد نداشت از زدن انژیوکت خیلییییی دردش کم تر بود
مشاهده ۴ پاسخ
مامان امیر علی مامان امیر علی ۵ ماهگی
تجربه من از سزارین با بیهوشی
پارت ۳
دو پرستار خانم اومدن منو بردن اتاق عمل
لامصب چقدر لاکچری بود😁
دلم مبخاد دوباره برم فقط یه دور داخلشو با حوصله ببینم😂
وارد اتاق عمل شدم دکترمو دیدم بعدش تختم کنار تخت اتاق عمل قرار گرفت و جابجا شدم
بلافاصله دستگاه های لازم رو وصل کردن بهم و بعدش متخصص بیهوشیم اومد و خودشو بهم معرفی کرد و یسری نکات گفت بهم که استرسم کم شه منم همونجا بهش گفتم برام پمپ بی دردی هم بزاره گفت چشم پمپ میزارم برات
بعدش به دکترم گفت خانم دکتر اگه آماده این شروع کنم ک دکتر تایید رو داد
اولش یه امپول زدن توی سرمم بلافاصله یه ماسک موقت گذاشت رو صورتم تا ماسک رو برداشت دیگه هیچی نفهمیدم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آلما و جوجه ها مامان آلما و جوجه ها ۳ ماهگی
داستان زایمانم ❤️۲
۱۴۰۵/۰۳/۰۵
ساعت ۱۱:۲۰ دقیقه صبح دو قلو ها دنیا اومدن
مامانم و مادرشوهرم کمکم کردن از تخت بیام پایین ( این روزای آخر بلند شدن و نشستن واسم سخت بود و نیاز به کمک داشتم )
رفتم رو ویلچر نشستم و از بخش زنان اومدیم بیرون دم در بخش شوهرم وایساده بود همه با هم سوار آسانسور شدیم و رفتم به سمت اتاق هم عمل
دم در از خانوادم و شوهرم خداحافظی کردم و در اتاق عمل بسته شد .
پرستاری که همراهم اومده بود منو راهنمایی کرد به سمت اتاق انتظار ، اونجا مدارک و پرونده پزشکی مو تحویل پرستارای بخش اتاق داد و خودش رفت ، یکی از پرستار های اتاق عمل اومد کنارم تند تند ازم سوال میپرسید و صدای قلب بچه ها رو گوش داد و دلیلی که میخواستم سزارین کنم و .. همه ازم پرسید بعدش میخواست بره گفتم کی منو میبرید اتاق عمل گفت عجله نکن خیلی زود میایم دنبالت 😅
داخل اتاق انتظار روی صندلی نشسته بودم نمی‌دونم چقدر گذشت که پرستار اومد دنبالم و گفت بریم اتاق عمل ،
اتاق عمل و اتاق انتظار کنار هم بودن در اتاق که باز شد دیدم چند تا خانم دارن تند تند وسایل عمل روی میز میزاشتن . منو به سمت تخت سرد اتاق عمل هدایت کردن و گفتن بشین و پاهات رو دراز کن ، لباسم از پشت باز کردن و تا روی شونه هام آوردن ، بهم سرم و دستگاه فشار و غیره وصل کردن . همین حین دکتر بیهوشی اومد و خودشو معرفی کرد ، دو تا دستیار داشت که از قبل وسایل واسش آماده کرده بودن ( یک ظرف پر از بتادین ، گاز ، قیچی ، سوزن و ...)
فرزندپروری حاملگی نوزاد فرزندپروری بارداری
مشاهده ۲ پاسخ
مامان گل خوشبو ریحانه مامان گل خوشبو ریحانه ۱۲ ماهگی
سزارین سوم
پارت سوم
روی تخت ریکاوری وارد اتاق عمل شدم به دلیل سردی هوای اتاق عمل و همچنین استرس بدنم شروع کرده بود به لرزیدن و هر چقدر سعی میکروم نلرزم نمیشد . دستیار دکترم اومد بالای سرم خودش رو معرفی کرد و سعی کرد که با صحبتاش آرومم کنه ولی با اینکه اصلا نمیترسیدم نمیدونم چرا همچین لرزشی گرفته بودم که دندونام هم به می‌خورد متخصص بیهوشی جدا پرستارها جدا با شوخی و صحبت سعی می‌کردند که به من آرامش بدند ولی من کماکان میلرزیدم تا اینکه دکترم وارد اتاق عمل شد و با اون مهربونی و طمانینه ی همیشگیش اومد دستم رو گرفت گفت هرچی که من میخونم رو تکرار کن و شروع کرد به خوندن چهار قل و آیت الکرسی که دیدم چقدر در کنارش آرامش گرفتم
دستم رو گرفت و کمک کرد بشینم همینطور که متخصص بیهوشی داشت بی‌حسی اسپاینال رو برای من انجام می‌داد خانم دکتر برای خودم و بچم دعا میکرد و میگفت :خودت و فرزندت رو به امیرالمؤمنین سپردم امیدوارم ریحانه ی قشنگت سرباز امام زمان باشه و عاقبت بخیر بشه🥹
بدون کوچکترین استرسی روی تخت دراز کشیدم و پاهام شروع شد به داغ شدن. پرده رو جلوی صورتم کشیدند و خانم دکتر با گفتن بسم الله کارش رو شروع کرد. ماسک اکسیژن رو روی دهانم گذاشتند و من شروع کردم خوندن آیت الکرسی .دهنم حسابی خشک شده بود و این خشکی باعث می‌شد نفس کشیدن برام کمی سخت باشه و حس تنگی نفس داشتم . اینو به پرستار بیهوشی بالای سرم گفتم اونم کمی آب مقطر داخل دهنم چکوند تا نفس کشیدن برام راحت‌تر بشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلانا سادات مامان دلانا سادات ۱ ماهگی
پیج که کردن پرستار ازم پرسید فیلم برداری میخای یا نه گفتم،بله گفت اکی
گفت بخواب که تا بریم اتاق عمل برای اونایی که نیاز دارن ذکر و دعا بخون هی حرف میزد ک استرس نکشم
وارد اتاق عمل شدم
اتاق سرد و بزرگ همه چی اکبند
دکتر بیهوشی اومد سوال ازم پرسید حساسیت دارویی دارم ندارم
بد دونه دونه پرسنل میومدن پک باز،میکردن یکی پک نوزاد یکی گان دکتر
لحظه اخر دکترم اومد ارامش گرفتم دیدمش
دکتر بیهوشی گفت خم شد سوزن بزنیم کمرت اصن درد نداره بتادین زدن من کمرمو خم کردم گفت پاتو تکون بده هر چقدر کردم پام تکون نخورد گفت دکتر کار من تمومه
پرده رو کشیدن جلو چشام و دکتر و دستیار یار با بسم الله شروع کردن
حرف میزدن در کمتر از ۵ دقیقه بچم گریه کرد اصن تو حالت بی حسی تعجب کردم ساعت ۱۰ بی حس شدم ۱۰ و ۵ دقیقه پرده کشیدن جلوم ۱۰ و ۱۰ دقیقه صدای گریه نوزاد
تاپیک بعدی
مشاهده ۳ پاسخ