مامانا بچه اولمه و دارم بهش شیر میدم چیا مجازه تو برنامه غذایی چیا غیر مجاز؟
ساندویچ مرغ که خیارشور و گوجه اینا داره مجازه؟ باعث نفخ نمیشه؟

عزیزم من میخورم همه چی فقط پیاز خام اینا نمی‌خورم با سیر چون میگن شیرو تلخ می‌کنه
دکترم گفت همه چی بخور تست کن اگر دیدی چیزی که خوردی بچه رو اذیت می‌کنه همونو کمتر بخور
دیگه بچه بزرگتر که بشه مثلا همین ماه اولو رد کنه چیزای بیشتری میتونی بخوری
مثلا من اوایل نوشابه و چای بچمو بد خواب میکرد محدود کردم ولی الان در حد رفع هوس میخورم اذیت نمیشه دیگع

زیاد سخت نگیر . سعی کن ب غذاهات زیاد ادویه نزنی و چیزهایی ک تنده نخوری . شیر تندی رو میگیره و بچه اذیت میشه . در بقیه موارد آسون بگیر مگر اینکه دیدی بچه اذیت شد نخور . مثلا من همه چی میخوردم اما سبزی ک خوردم دیدم بچه م اذیت شد دیگ از اون ب بعد یا خیلی کم در حد رفع هوس خوردم یا نخوردم .
بدنت نیاز داره مواظب خودت باش . قرص هات رو هم بموقع بخور. مولتی ویتامین و کلسیم خیلی ب کیفیت شیرت کمک میکنه

گوجه زیاد بد نیس یکی ماکارانی خیار گوجه سبز سیر و پیاز خام حبوبات و نفخش و بگیر درکل هرچی خوردی ک نفخ داره بعدش عرق نعنا یا عرق چهل گیاه بخور

خیار شنیدم خوب نیست

گوجه نباید بخوری خیارشور هم فک کنم نباید بخوری