سلام مامانا تو شیردهی دقیقا چیا میشه خورد 😩هرچی که من می‌خوام بخورم میگن نخور بده این بدتر شد که از حاملگی اونموقع همه چی میخوردم پرهیز غذایی هم نداشتم الان سخته غیر مرغ و گوشت که همه چی میگن بده آخه نمیشه که هر روز مرغ و گوشت پخت شما چیا میخورین

من امتحان میکنم تا الان به قرمه سبزی نساخته ..بابونه وزبره سبز بعد خورشتیام میخورم .. میوه هم هندونه نمیخورم با خیار..وپیاز خام وگوجه خام

من ک همه چی‌میخورم بغیر حبوبات

انگور زیاد بخور هم شیر رو زیاد میکنه هم گرمیه اذیت نمیکنه چایی نبات بخور یه کوچولو هم میتونی توش عرق نعنا بریزی شیرموز آب هویج آب طالبی کاهو اینا خوبه

بخور اگه نساخت به بچه نخور دیگه

میدونم سخته ولی یکم رعایت کنی هاناجون کولیک نگیره اذیت نشه

وای منم کلافه شدم دیگه میخوام شیر خشک بدم بهش