🌙 شام‌ها

1️⃣ کدو 🥒 و سیب‌زمینی 🍠 بخارپز له‌شده
کدو: ۱ قاشق مرباخوری
سیب‌زمینی: ۱ قاشق مرباخوری
آب جوشیده: ۲–۳ قاشق

2️⃣ سوپ جو 🌾 و سبزیجات رنگی 🥕🥒
جو پرک نرم 🌾: ۱ قاشق مرباخوری
سبزیجات بخارپز 🥕🥒: هر کدام ۱ قاشق
آب جوشیده: ۵ قاشق

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

فرنی برای نوزاد
طرز تهیه فرنی برای نوزاد 4 ماهه تا 8 ماهه (مواد اولیه + آم...
غذاهای رژیمی خوشمزه با سبزیجات
طرز تهیه غذاهای رژیمی خوشمزه با سبزیجات در کمترین زمان
آب تصفیه شده برای نوزاد
دادن آب جوشیده به نوزاد و آب تصفیه شده مجاز است؟
نحوه مصرف شربت سیتریزین برای کودکان
شربت سیتریزین برای کودکان برای چیست؟ | دوز و نحوه مصرف آن

سوال های مرتبط

مامان علیسان مامان علیسان ۶ ماهگی
🥦 ناهارها

1️⃣ سوپ سبزیجات رنگی 🥕🥒🍠 با مرغ یا بوقلمون 🍗
هویج 🥕، کدو سبز 🥒، سیب‌زمینی 🍠: هر کدام ۱ قاشق مرباخوری
گوشت مرغ یا بوقلمون پخته 🍗: ۱ قاشق مرباخوری
آب جوشیده: ۵–۶ قاشق
طرز تهیه:
سبزیجات را بخارپز یا بپز تا نرم شود، گوشت را ریز کن و با سبزیجات مخلوط کن. کمی آب اضافه کن تا سوپ رقیق شود.

2️⃣ پوره عدس 🥣 و سبزیجات 🥕🍠
عدس کاملاً پخته: ۱ قاشق مرباخوری
هویج و سیب‌زمینی بخارپز 🥕🍠: هر کدام ۱ قاشق مرباخوری
روغن زیتون چند قطره 🫒
طرز تهیه:
عدس و سبزیجات را با هم پوره کن و چند قطره روغن زیتون اضافه کن.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۶ ماهگی
🌈 غذای کمکی برای کوچولوهای حساس
(برای نی نی های حساس به پروتئین گاوی بدون شیر گاو، تخم‌مرغ و مغزیجات)

🥕 صبحانه‌ها

1️⃣ فرنی آرد برنج با هویج 🥕 و سیب 🍎
آرد برنج: ۲ قاشق مرباخوری
هویج بخارپز 🥕: ۱ قاشق مرباخوری
سیب بخارپز 🍎: ۱ قاشق مرباخوری
آب جوشیده: ۴–۵ قاشق
طرز تهیه:
آرد برنج را با آب مخلوط کن، روی حرارت کم هم بزن تا غلیظ شود. هویج و سیب پوره‌شده را اضافه کن و وقتی کمی سرد شد، به کودک بده.

2️⃣ اوتمیل با موز 🍌 و گلابی 🍐
جو پرک نرم: ۱ قاشق مرباخوری
آب جوشیده: ۵–۶ قاشق
موز له‌شده 🍌: ۱ قاشق مرباخوری
گلابی بخارپز 🍐: ۱ قاشق مرباخوری
طرز تهیه:
جو را در آب بپز تا نرم شود، سپس میوه‌ها را اضافه و مخلوط کن.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۶ ماهگی
انوع سوپ
بسته ب سن كودكتون بافتشو تغيير بدين
👇🏻👇🏻
سوپ جوانه گندم يا ماش
مواد لازم:

🥄جو یا گندم پرک ۱ قاشق مرباخوری
🥄جوانه گندم یا ماش ۱ قاشق مرباخوری
🥄لوبیا سبز یا نخود فرنگی ۱ قاشق مرباخوری
🥄پیاز کوچک ۱ عدد
🥄سیب زمینی کوچک ۱ عدد
🥄کدو حلوایی خرد شده ۱ قاشق مرباخوری
🥄گوشت مرغ یک تکه به اندازه نصف قوطی کبریت
🥄قلم ۱-۲ عدد
🥄روغن زیتون ۱ قاشق مرباخوری
🥄نمک ۱/۸ قاشق چایخوری

دستور تهیه:

ابتدا قلم، پیاز و آب را روی حرارت ملایم بپزید و پس از ۲ ساعت مرغ را به آن اضافه کنید.
روی درب قابلمه یک آبکش قرار داده، نخود فرنگی یا لوبیا سبز، سیب زمینی، کدو حلوایی و جوانه گندم یا جوانه ماش را در آن بخارپز کنید.
نیم ساعت آخر پخت، جو پرک یا گندم پرک را اضافه کرده و چند دقیقه آخر پخت، نمک و روغن را اضافه کنید.
پیاز را از قابلمه خارج کرده، سبزیجات بخارپز را با سایر مواد مخلوط کرده و بکوبید تا مخلوطی مانند حلیم به دست آید.
مشاهده ۶ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۶ ماهگی
۲. سبزیجات بخارپز خیلی نرم🥦🥕🥔

مثال‌ها:
هویج، سیب‌زمینی، کدو حلوایی، کدو سبز، کلم بروکلی، گل‌کلم بخارپز یا آبپز نرم.

شکل:
به صورت چوبی بلند یا گل‌های کوچک (برای بروکلی، گل‌کلم).

نکته:
آن‌قدر نرم باشد که بین دو انگشت شما له شود.

#غذاهای_انگشتی #تغذیه_مستقل
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ک‍ــایلین🍓 مامان ک‍ــایلین🍓 ۶ ماهگی
⭕️صبحانه مقوی برای نوزادان بالای 7 ماه

✅مواد لازم:

▫️شیر ۱ کاسه ماست خوری.
▫️سبوس برنج ۱ قاشق مربا خوری.
▫️پودر گردو ۱ قاشق چایخوری.
▫️عسل ۱ قاشق مربا خوری.
▫️موز یک سوم موز بزرگ.
▫️خرما یک عدد.
▫️کرن فلکس هم حدود دو مشت متوسط.
▫️اگر بیسکویت مادر بود ۶ عدد.

✅طرز تهیه:

این اندازه ها تقریبی هست. مخلوط حاصله نباید خیلی سفت باشه.

🔴براي كودك زير يكسال عسل را حذف كنی🍯
🥞🌮🍏🍒🍓🍉🥒🍇🥛
#غداهای کمکی
#مای‌بی‌بی
#اموزش
#بازی با کودک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۶ ماهگی
طرز تهیه #جوانه‌ های رایج برای سوپ نوزاد:

جوانه گندم:
طرز تهیه:

گندم را ۸ ساعت خیس کنید.
آبکش کنید و در دستمال مرطوب ۱–۲ روز قرار دهید تا دانه‌ها سفید شوند

استفاده در سوپ:

۱–۲ قاشق غذاخوری جوانه را به سوپ اضافه کنید و ۱۰–۱۵ دقیقه بجوشانید.

جوانه ماش🪴
طرز تهیه:

ماش را ۱۲ ساعت خیس کنید.
آبکش کنید و در ظرف درب‌دار با دستمال مرطوب ۱ روز نگه داری

استفاده:

۱–۲ قاشق غذاخوری در سوپ، کاملاً پخته (۱۰ دقیقه جوش).

جوانه عدس🫕
طرز تهیه:

۶–۸ ساعت خیس کنید.
آبکش و در دستمال مرطوب بگذارید

استفاده:

به سوپ اضافه و کاملاً بپزید تا نرم شود.

جوانه نخود:r
طرز تهیه:

نخود را ۱۲ ساعت خیس کنید.
۱–۲ روز در دستمال مرطوب بگذارید تا نوک دانه جوانه بزن

استفاده:

چون نخود سنگین‌تر است، اول همراه با سوپ ۲۰–۳۰ دقیقه پخته شود.
مقدار مجاز برای نوزاد زیر ۱ سال
از نصف قاشق چای‌خوری شروع کنید.
اگر مشکلی نبود، تا ۲ قاشق غذاخوری در روز (در سوپ) قابل قبول است.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ک‍ــایلین🍓 مامان ک‍ــایلین🍓 ۶ ماهگی
پوره سبزیجات و گوشت 🍲
بالای ۹ ماه
🛑مواد لازم
مواد لازم برای تهیهٔ خوراک گوشت و سبزیجات به شکل زیر است:
گوشت مرغ یا گوشت قرمز کم‌چرب: ۲ تکه متوسط خورشی
پیاز کوچک: یک عدد🧅
هویج متوسط: یک عدد🥕
کرفس خردشده: ۲ قاشق مرباخوری🍃
روغن مایع: یک قاشق مرباخوری🍶
سیب‌زمینی کوچک: یک عدد🥔
بِه خردشده: یک قاشق مرباخوری🥭
عدس: یک قاشق مرباخوری🧆
جو پرک‌شده: یک قاشق مرباخوری🌸
طرز تهیه

برای تهیهٔ این غذا به ترتیب زیر عمل کنید:

ابتدا مرغ یا گوشت قرمز را با پیاز و کمی آب بپزید.
در ۲۰ دقیقۀ آخر پخت، جو پرک‌شده و مخلوط هویج، کرفس، عدس، سیب‌زمینی و بِه را به آن اضافه کنید.

سپس درب ظرف را ببنید و اجازه دهید تا غذا بپزد.
در انتها روغن را نیز به مواد اضافه کنید.
این غذا را به صورت له‌شده به فرزندتان بدهید
نوش جان
.
.
.
.#تغدیه کودک - شروع کمکی -تغذیه سالم -والد آگاه -رفلاکس -کولیک -
بارداری - زایمان طبیعی سزارین بخیه -
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فسقل دخمل🩷🥰 مامان فسقل دخمل🩷🥰 ۸ ماهگی
اگه الان سیب بخارپز یه قاشق بدم یاهرازگاهی هویج بخارپز..
مثلاهرروز ن
چی میشه؟؟فرنی اینا ن


رفلاکس.کولیک
مشاهده ۸ پاسخ
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۱ سالگی
چرا اول فرنی و حریره؟

طعمشون نزدیک‌تر به شیر مادره → پذیرش راحت‌تر

سیستم گوارش نوزاد هنوز خیلی نابالغه → غذاهای ساده‌تر بهتر تحمل می‌شن

کمترین احتمال آلرژی دارن


پوره سبزیجات (مثل هویج یا کدو):

عالی هستن ولی کمی "سنگین‌تر" از فرنی‌اند

بهتره بعد از چند روز یا یه هفته از شروع غذای کمکی اضافه بشن

باید با حجم خیلی کم شروع بشن (مثلاً ۱ قاشق مرباخوری)


جمع‌بندی:

مرحله اول (هفته اول):
فرنی یا حریره بادام → هر روز یه وعده خیلی کم (۲–۳ قاشق)، تدریجی افزایش بده

مرحله دوم (از هفته دوم):
پوره هویج، کدو، سیب یا گلابی بخارپز رو کم‌کم وارد کن
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آلاء مامان آلاء ۶ ماهگی
مامانا دکتر دخترم گفت هفته اول فرتی بده هفته دوم سوپ هفته سوم پوره سبزیجات هفته چهارم حریره بادام
شما چطوری شروع کردید
دکتر دخترم گفت ۱ تا ۳ قاشق هر وعده بده بهش زیادترم نکن تو روزای بعد
مشاهده ۴ پاسخ
مامان رزا مامان رزا ۵ ماهگی
بچه ها دخترم ۲ شنبه میره تو ۵ ماه الان بهش فرنی دادم برا اولین بار ۱/۵ قاشق چای خوری خطرناک نیس؟ هوش مصنوعی میگه خیلی خطر داره
مشاهده ۶ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۶ ماهگی
انواع غذا با تخم بلدرچين👇🏻

1️⃣پوره سیب‌زمینی و تخم بلدرچین 🥔🥚
خیلی نرم و مقوی

مواد لازم:

۲ عدد تخم بلدرچین آب‌پز
۱ عدد سیب‌زمینی کوچک
کمی شیر مادر / شیر خشک / آب جوش
طرز تهیه:

سیب‌زمینی رو بپز و له کن، تخم‌ها رو ریز خرد کن و با هم مخلوط کن. اگر لازم بود کمی مایع اضافه کن تا نرم و لطیف بشه.

سیرکننده و مناسب صبح‌های سرد

۲-فرنی بلغور جو دوسر با تخم بلدرچین 🥣
انرژی‌زا و سبک

مواد لازم:

۱ قاشق غذاخوری جو دوسر پرک نرم
۲ عدد تخم بلدرچین
کمی آب یا شیر مناسب کودک
طرز تهیه:

جو رو با آب بپز تا نرم بشه. تخم‌های آب‌پز رو ریز له کن و داخلش بریز.

فیبردار و مناسب برای یبوست

۳-نیمرو له‌شده با نان نرم
(برای بچه‌هایی که فینگر فود می‌خورند)

مواد لازم:

۲ عدد تخم بلدرچین
کمی کره یا روغن خیلی کم
نان نرم خرد شده
طرز تهیه:

تخم‌ها رو کاملاً بپز (سفت). له کن و با تکه‌های خیلی نرم نان مخلوط کن.

تمرین جویدن


۴-پوره هویج و تخم بلدرچین 🥕🥚
رنگی و خوش‌طعم

مواد لازم:

۱ عدد هویج کوچک
۲ عدد تخم بلدرچین
طرز تهیه:

هویج رو بخارپز کن و پوره کن، تخم‌ها رو له کن و اضافه کن.

5️⃣شیرین طبیعی و معمولاً محبوب بچه‌ها

عدسی نرم با تخم بلدرچین 🫘🥚
پروتئینی و مقوی

مواد لازم:

۲ قاشق غذاخوری عدس پخته و نرم
۱–۲ عدد تخم بلدرچین
طرز تهیه:

عدس رو خوب بپز تا کاملاً له بشه. تخم‌ها رو ریز کن و اضافه کن.

اگر لازمه کمی آب جوش اضافه کن تا قوامش مناسب بشه.

آهن بالا و مناسب رشد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان limo🍋 مامان limo🍋 ۱ سالگی
بچها کدوم قاشق بهتره بخرم دکتر گفته باید بهش کمکی بدم از فردا
۱ یا۲








#رفلاکس
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان الارا😚 مامان الارا😚 ۶ ماهگی
مامانا به بچه تو سن الارا اندازه ۱ قاشق مرباخوری آب میدین؟
اصلا کلا آب میدین
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان زینب کوچولو🪻🦋 مامان زینب کوچولو🪻🦋 ۱ سالگی
سرلاک خانگی جو دوسر
جوی دوسر برای بچه هایی که دچار یبوست میشن یا خیلی بالا میارن و حتی اونایی که به گلوتن حساسیت دارن خیلی مفیده
و از 4ماهگی میشه به کودک داد.
.....................................
طرز تهیه سرلاک جو دوسر
1 لیوان جو دوسر را با شعله ملایم تفت میدهیم. سپس آن را آسیاب میکنیم و در یک ظرف شیشه ای در بسته در یخچال نگهداری میکنیم. 🫙
..........................................
1️⃣ سرلاک جو دوسر با شیر🌾🥛🍼
(مناسب کودکان از 4ماهگی)
2 قاشق از سرلاک که تهیه کردیم 🫙+نصف لیوان آب🍶
روی شعله ملایم میپزیم تا غلیظ شود سپس کمی خنک شود و به آن یک قاشق شیر خشک اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم.
......................................
2️⃣سرلاک جو دوسر با زرده تخم مرغ 🌾🥚🍳
(مناسب کودکان از 6ماه به بالا)
2 قاشق سرلاک خانگی جو دوسر را با نصف لیوان آب میپزیم تا غلیظ شود سپس آن را از شعله برمی‌داریم و به آن زرده تخم مرغ آب پز که له کرده ایم اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم.
3️⃣ سرلاک جو دوسر و کدوسبز🌾🥒 (از هر نوع سبزیجات دیگر می‌شود استفاده کرد. بروکلی🥦سیب زمینی 🥔هویج🥕نخود فرنگی تازه و لوبیا سبز🫛)
(مناسب کودکان از 6ماه)
یک عدد کدوسبز🥒 متوسط را به خوبی شسته و خرد میکنیم و با نصف لیوان آب میپزیم سپس 2 قاشق سرلاک خانگی جو دوسر اضافه میکنیم میپزیم تا غلیظ شود سپس میکس میکنیم.
........................................
4️⃣سرلاک جو با موز🍌
(مناسب کودکان از 6ماهگی)
(از انواع میوه می‌توان استفاده کنید 🍏🍎🍐🍌🍑🥭🥑)
2 قاشق سرلاک خانگی جو دوسر را با نصف لیوان آب میپزیم تا غلیظ شود سپس از حرارت برمی‌داریم و به ای یک موز کوچک اضافه و میکس میکنیم..
❤️❤️❤️
مشاهده ۴ پاسخ