خانما اب هویچ بستنی یه لیوان بخورم یا ضرر داره؟

#بارداری
#فرزند پروری

ویتامین A در بارداری

📌 ویتامین A یکی از ویتامین‌های مهم تو بارداریه که به رشد جنین کمک می‌کنه اما باید بدونی چه نوعی از اون خوبه و چه مقدارش بی‌خطره چون مصرف زیاد بعضی نوعاش می‌تونه آسیب‌زننده باشه

❓ویتامین A چه کاری تو بدن می‌کنه؟ 
✅ باعث رشد سالم چشم‌ها و سیستم ایمنی جنین می‌شه 
✅ تو تشکیل قلب و ریه و کلیه جنین نقش داره 
✅ به سلامت پوست و بافت‌های بدن کمک می‌کنه

❓مصرف زیادش چه مشکلی داره؟ 
❌ اگه از نوع حیوانی باشه که بهش می‌گن رتینول می‌تونه باعث نقص‌های مادرزادی بشه 
❌ معمولاً تو جگر یا مکمل‌های قوی پیدا می‌شه که نباید بدون تجویز پزشک مصرف بشه 
❌ دوز بالا از ویتامین A فعال باعث مسمومیت می‌شه

❓چه نوعی از ویتامین A بی‌خطره؟ 
✅ نوع گیاهی مثل بتاکاروتن که تو طالبی و هویج و سبزی‌های نارنجی‌رنگ هست چون بدن فقط به اندازه نیازش اونو به ویتامین A تبدیل می‌کنه 
✅ مصرف اینا در حد معمول نه تنها بی‌خطره بلکه مفیده

#ویتامین_آ

📚مامایی و بارداری



👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

ن منم خوردم ضرر نداشت

اینا همش خرافات من همیشه خوردم یه پارچ میگیرم و میخورم

من انقد هوس کرده بودم نصف این لیوان بزرگ‌ ها رو خوردم

یه لیوان هر چند وقت یه بار مشکلی نداره

نخوری بهتره چون ویتامین آ بالا داره

والا اینجا خیلی میگن آب هویج ضرر داره منم ترسیده بودم چون چندبار خورده بودم فکر کردم اتفاقی میفته ولی من از دکترم پرسیدم گفت مشکلی ایجاد نمیکنه میتونی بخوری

منم اوایل بارداریم میخوردم

بخور هیچی نمیشه

نه من خوردم هیچی نشد البته فقط یه لیوان چون هوس کرده بودم