سلام خانوما..
میگم خانومای باتجربه تو هفته من بنظرتون چه چیزایی بخوریم بهتره و اینکه تغزیه امون چجوری باشه بنظرتون بهتره؟😁🥹🤭

قربون ذوق کردنت آخه 😂😍 والا من تجربه خاصی ندارم ولی من با دکترم حرف زدم گفت سه ماه اول تغذیه اصلا مهم نیست چون بچه از خون مادر تغذیه می‌کنه این به این معنی نیست که چرتو پرت و فست بخوریم گفت هرچی که دلت خواست بخور که فقط خودت جون بگیری به فکر بچه نباش بعد هم برای معده درد و حالت تهوع یخ معده رو آروم می‌کنه بستنی یخی و نوشیدنی که توش یخ بندازی بخور نون خشک اسید معده رو میگیره خوبه غذای حبوبات دار یکم عذیت می‌کنه دیگه ولی اگه تونستی بخور عدسی خوبه من امروز خوردم اصلا معدم عذیت نکرد لواشک خرما حالت تهوع و کم می‌کنه خرما برای کوچولو خیلی خوبه سعی کن نوشابه و شیرینی قند مصنوعی و کم کنی چون راحت دیابت بارداری میگیری استرس نگیر و از مادر شدنت لذت ببر همینننن😂😂💗

سعی کن سبزیجات و میوه و مغزیجات کلا مواد غذایی مقوی مصرف کنی