خانوما اسید فولیک رو کی بخوریم بهتره؟
من شب ها قبل خواب میخورم
بعد اینکه حمام باید با چه ابی رفت که ضرر نداشته باشه؟؟
اب گرم ضرر داره؟؟

من دکتر اینو برام نوشت قرص کاملی هست بعد صبحانه یک عدد

دکترم بمن گف فرقی نداره هر موقع میخای بخور

صبحا ناشتا بخور ۴۵دقیقع بعد صبحونه بخور

من شنیدم صبا قبل از ناشتا خوبه

میگن شبا همون قبل خواب بهتره
آب داغ سونا و اینا ضرر داره وگرنه اب ولرم مشکلی نداره

آب ولرم رو به گرمی خوبه نباید خیلی داع باشه ضرر باشه آب ولرم خوبه

من روزی که بی بی چکم مثبت شد گرفتم میخورم خودم گرفتم تا دکتر برم دکترم بنویسه فولیک اسید ۵ گرفتم