سلام فولیک اسید چه موقع باید بخوریم

بنظرم شب بهتره

دکتر من گف شبا بخورم روز بخوری معدت اذیت میشه ممکنه حالت تهوع هم بگیری

اصلا حساس نباش سعی کن روزانه یه ساعت خاصی بخوری مثلا ۶عصر
اگه شد ۷یا ۸هم استرس اینا نگیر چون مهم نیست فقط روزانه مصرف داشته باش همین

بعد از صبحانه

قبل خواب

فولیک اسید از اول بارداری تا هفته ۱۴ باید بخوری
و شبا باید بخوری