فولیک اسید رو کی باید بخوریم؟؟

ولی میگن بهترین زمان فلویک اسید بعد ازصبحانس منم اخرشبا میخوردم الان میگن صبحابعذ صبحانه خیلی بهتره

شب قبل خواب

شب باید بخورین

برا من یدفولیک هست صبا میخورم
ولی اسید فولیک بهتر شب مصرف بشه من اسید فولیک شب میخوردم

شب قبل خواب میگن بهتره