مامانایی که دوران شیردهی لاغر شدین در طول روز چند وعده غذا میخورید؟ رازتونو به ما تپلا و سخت لاغرشوها بگید🥴😢

تو بارداری ۱۵ کیلو زیاد کرده بودم ۲۰کیلو کم‌کردم
وعده هام سرجاشه
کمکی شیرخشک نمیدم
بی خوابی دارم و دست تنهام 🫠 بنظرم همین کافیه که از قبل بارداریتم لاغرتر شی

من لاغر بودم سر بارداری وزنم بالا رفته استپ کرده

من چاق شدم بجا لاغر بشم😭😭😭😭

منکه امروز رفتم بهداشت تا وزنم اضافه کردم بهم گفت بقیه شیر میدن لاغر میشن تو برعکس عمل میکنی

برنامه کرفس رو وصل کن و روزی۱۵۰۰کالری مصرف کن اینجوری لاغر میشی

من اوایل به زور یه وعده میخوردم
شده بودم پوست و استخون

من که مثل آب خوردن لاغرمیشم فقط این شکم لامصب آب نمیشه دوبار طبیعی زایمان کردم دخترمم سزارین همیشه ۷۳ بودم الانم همون شدم

ارثیه عزیزم من ۴وعده غذا میخورم اوایل بارداری۴۵بودم زایمان ۶۲الان شدم ۵۲

شیردادن ربطی به لاغر شدن نداری هی میخوری یا میگن بخور که شیرت بیشتر بشه اونم باعث چاقی میشه

شما تپلا رازتون چیه به ما بگین ما این قدر لاغر نشیم😅😅😅😅

من سر دخترم یکسره میخوردم زیادم میخوردم اما ۶ ماهگیش رسیدم به چهل کیلو پوست و استخون شده بودم تا بیست ماهگی که از شیر گرفتم ثابت ۴۰ بودم،

من به جای کم کردن
دارم زیاد میکنم
به خاطر بچه نمیتونمم رژیم بگیرم 😭

من تو شیردهی دارم وزن میگیرم دلیلشم اینه تند تند گرسنم میشه ریزه خواری میکنم ،بنظرم ریزه خواری نکن

خیلی میخورم عزیزم .امشب دوبار شام خوردم 🫠ولی دریغ از یکم وزن گرفتن. 🥲

من سزارین شدم از 88اومدم 60قبل بارداری 70بودم

منم همچنان منتظرم لاغرشم😢 شیر خودمو میدم ولی اصلا کم نکردم

بستگی ب نوع زایمان داره من طبیعی زایمان کردم
و اینکه چون خوابم حساس بودم الان خوابم کم شده فقط شام و ناهار میخورم و از بیخوابی وزن کم کردم