بالاخره استارت ورزش کردن و منم زدم بعد از چن ماه دوری ازش
شماام مثل من تنبل شدین از وقتی باردار شدین یا من فقط اینطوری شدم؟
کیا ورزش میکنن اینجا🤰🏻🫠

گذاشتم برا بعد زایمان باشگاه

من از یه ماهه که میرم باشگاه بدنسازی خداروشکر خیلی سرحال ترم حس خوب دارم قبلش نمی‌رفتم برای تهوع بارداری

قبل بارداری هفته ای ۴ روز باشگاه بودم و بقیه روزا یوگا میکردم
از وقتی باردار شدم درگیر هماتومم
خیلی افسرده شدم بخاطر فاصله گرفتن از ورزش
خوش حالم برات که شروع کردی💕

خیلی خوبه آفرین بهت مامان ورزشکار

بااینکه مشگلی ندارم همش میترسم یکاری بکنم کیسه آیم زود پاره نشه بیچاره بشم
فقط رعایت و استراحت میکنم ...