😍 یه پست عالی وکاربردی آوردم براتون که هر چقد از تاثیرش تورشد دندون نی نی ها بگم کم گفتم هم مقویه و هم خوشمزه برای رشد سریع دندون ها کلسیم تاثیربسزایی داره که به وفور در این آش خوشمزه پیدا میشه😋😋😋👌👌

✅مجاز از هشت ماهگی

🌹آش ماش و عدس🌹
عدس یک قاشق ۸+
ماش یک قاشق ۸+
دال عدس یک قاشق ۶+
سیب زمینی یک عدد کوچک ۶+
پیاز یک عدد کوچک ۸+
طرز تهیه
ماش و عدس رو از شب قبل خیس دادم اگه نی نی ها با پوست این حبوبات مشکل دارن میتونید  زمان بیشتری خیس بدین که به راحتی پوستش جدا بشه بعدماش و عدس و دال عدس رو با سه لیوان آب بذارین که خوب بپزه وقتی نیم پز  شد سیب زمینی خرد شده را بهش اضافه کنین و یک ربع آخر یه دونه پیاز رو با زردچوبه سرخ کنین بعد به آش اضافه کنین اگرم خواستین میتونید پیاز روبدون سرخ کردن به غذای  نی نی اضافه کنین اما وقتی تفت میدین همراه زردچوبه غذا طعم بهتری میگیره در آخر بسته به ذائقه کودک میتونید میکس یا با پشت قاشق له کنین نوش جانشون باشه 😍😍😍😋😋😋😋
🌹خواص عدس
عدس پخته علاوه بر #خونساز بودن به کودک کمک میکند تا #دندان هایش راحت تر از لثه بیرون بیایند می توانید عدس را از #هشت_ماهگی در برنامه غذایی کودک قرار دهید.
🌹خواص ماش
شست و شوی کلیه ها و پایین آوردن درجه اسیدی خون و منظم کردن ضربان قلب به واسطه پتاسیم دارای فسفر کلسیم و مفید برای رشد دندان های کودک دارای آهن و مفید برای کم خونی در کودکان

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط