برنامه غذایی یک روز کودک از دهماهگی

:صبحانه پنکیک موزی + خرما:
نصف موز رو له میکنیم و با دو قاشق جو‌دوسر پرک و یک عدد تخم‌مرغ و یک قاشق کره ترکیب میکنیم و در تابه نچسب یه ملاقه میریزیم و وقتی سطح پنکیک حباب حباب شد برمیگردونیم تا طرف دیگه هم بپزه
به جای جو‌دوسر پرک میتونین از آرد جودوسر یا آرد گندم هم استفاده کنین

کوکوی سیب زمینی
سیب زمینی آب پز رو له میکنیم با پیاز رنده شده(آبش کامل گرفته بشه) و تخم مرغ و زردچوبه و نعنا خشک قاطی میکنیم و در تابه سرخ میکنیم

خوراک لوبیا:
لوبیا رو دو‌ روز خیس میکنیم و بعد میپزیم
لوبیا پخته و سیب زمینی و پیاز نگینی رو با آب مرغ میپزیم و در اواخر پخت پوره گوجه رو اضافه میکنیم و موقع سرو خوراک‌ لوبیا بهش آبلیمو و روغن زیتون بزنین
لوبیا ها حتما یکم له بشن در حد بین دو انگشت صاف بشه کافیه چون خطر خفگی دارن

از شش ماهگی میتونین مواد تشکیل دهنده این غذاهارو به تنهایی تست کنین و بعد از تست همشون به شکل این غذاها بپزین

غذاهای انگشتی مثل پنکیک و کوکو نهایت تا نه ماهگی باید معرفی بشه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط