وزن قبل بارداریم ۶۶ بود تااخر بارداری شدم ۸۶ امروز وزن کردم خودمو شدم ۷۴ بدون هیچی بنظرتون ب ۶۶ میرسم ؟
من تو بارداری ب شدت پهلو آوردم ب شدت 😑😑😑😑

کاش من برنگشتم ب وزن قبل باردای

حتما شیر خودتو نمیدی درسته؟ شیردهی به شدت لاغر میکنه من قبل بارداری ۷۵ موقع بارداری تا اخر ۸۶ الان ۶۸ تازه خیلیم میخورم فقط چون شیر میدیم اومده پایین

منم ۶۴ بودم شدم ۸۳ الان ۷۱ هستم، از امروز قراره برم باشگاه اصلا نمیتونم با هیکل جدیدم کنار بیام😑

اگه شیر میدی یکم سخته چون ادم هییی میخوره تا شیرش مقوی باشه. ولی سعی کن قند اضافی و حذف کنی حتما بر میگرده. نه فورا ولی حتما😅