کیا اینجا پرانرژی و فعالن؟؟؟
بیاین راز موفقیتتون رو بگید لطفا ب من تنبللل😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

تاپیکا چرا گم میشن؟؟😫😫

#فرزندپروری #پوشک #شیرخشک
شیرشب خواب مای‌بیبی

خوابم رو تقریبا درست کردم
سعی میکنم وعده های غذاییم مقوی و سر وقت باشه
ویتامین میخورم
بیرون میرم یه روز درمیان، اصلا تو خونه نمیمونم حتی در حد یک خرید و ی پیاده روی با دخترم میریم بیرون

شکرگزاری خیلی خیلی حال آدم رو خوب می‌کنه قشنگگگگ غذای روحه ، نماز اینام جای خود
روزی شده یک صفحه کتاب بخون وقتی ذهن چیزهای جدید یاد میگیره و با مطالعه ورزشش میدی دیگه جایی برای فکرهای منفی نیست چون خود افکار منفی انرژی میگیره از آدم

مگه بگن هم تنبلیمون میذاره😂

منم خیلی دنبالشم هم لاغرم قصدباشگاه ولی از شرایط میترسیم هم گرونه خیلی

مولتی دیلی و ویتامین دی
و منیزیم یورویتال با اینا سرپام😅

شرررط میبندم من اینجا از همممتووون تنبل ترم😂😂😂😂
هووو هووو هووو هوووو💃🏻💃🏻😂
فقط میخورم و میخوابم نهایتاااا یکم کارای خونه رو بکنم و دیگه تاماااام.. 😂
قبل زایمان همش دوس داشتم زایمان کنم سبک شم کارامو بکنم ولی متاسفانه هنووووز فاز زاچی رو دارم و مث خرس میخوابم و میخورم و کاریم نمیکنم😂

به نام خدا شروع روز با قهوه اسپرسو دبل😂

منم بچه همش دنبالم والا نمیتونم برام اشپزخونه کاری انجام بدم تامیرسه از بس همه چیو میریز زمین یه ساعت باید اونا رو جمع کنم اصلا نمیدونم چجوری به کارم برسم روزا به زور یه ساعت میخابه صبح هم از ساعت هفت بیدار میشه

والا مام همینم. کار شخصیمون به زور انجام میدیم خیلی وقتا نمیرسونیم

من تنبل کم انرژیم نهایت کارای خودم و بچه مو انجام بدم و ناهار😂😂😂

ساعت خواب تایم شب تنظیم کن
صبح ساعت ۹ الی ۱۰ بیدارشو صبحانه بخور خوردن صبحانه خیلی تاثیر زیادی توی گوارش و سیستم ایمنی بدن داره
بعدش کارای خونه انجام بده و بعدش ریلکس کن یه موزیک آرامش بخش گوش بده یا فیلم ببین
تایم‌ظهر استراحت کن مجدد میتونی بخوابی ساعت ۲ الی ۴ و همین روال باعث میشه عادت کنی و انرژی به بدنت تعلق بدی