هر دو داخل اوتیمل و فرنی و سوپ و پنکیک میشه میریخت غنی از ویتامین های گروه ب امگا اهن و خلاصه بمب انرژی و مفید
دانه چیا نو اوتمیل یا میوه
دانه کینوا مثل برنج با همبرگر بوقلمون با سیب زمینی آبپز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.