مامانا میشه راهنماییم کنید من وعده های هرز و الکی که شیر میخورد رو حذف کردم یعنی از ع۰ وعده کردم ۵ وعده تو شبانه روز مونده وعده های اصلی یکی اول صبح که بیدار میشه ۷و نیم صبح ندم قیامت میکنه میخوره بعد میخوابه تا ۹و نیم بعد ساعت ۲ ظهر میخوره میخوابه اگه نخوره ظهر خوابشو چیکار کنم بعد یه بار عصر میخورد اونو حذف کردم مونده یکی قبل خواب شب و یکی وسط شب این وعده هارو چیکار کنم چون با خوابش در ارتباطه نمیتونم بگیرم همینطوری تو خوابیدن مشکل داره اگه لطفا میدونید راهی بلدید بگید ممنون میشم
لطفا لطفاااا

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط