خانما میگم با ورزش و پیاده رویی و حمام زیاد میشه ۳۸ هفته زایمان کردمن دیگه کم آوردم چطور تا ۴۰ صبر. کنم

اره عزیزم البته بستگی به بدن و دهانه رحمم داره من خیلی خرما میخوردم پیاده روی زیاد نداشتم ولی یه روز در میون میرفتم دوش اب گرم هر شب داشتم و زیر اب سه تا ست ۱۵ تایی اسکات میزدم اخرشم ۳۸ هفته و ۴ روز زایمان کردم

اخر من نشد خودش رفت اخرم سز شد😂

اره ولی زودتر شروع کن

منکه سر اولی از اول ورزش میکردم و دوهفته اخرم هرروز دوساعتی پیاده روی ولی اخرم ۴۰ هفته و ۳ روز بدون درد بستری شدم

قرص گل مغربی هم از داروخانه بگیر داخل واژن بزار شبا
دهلنه رحم نرم میکنه