خانوما من دلم نمیخواد تا ۴۰ هفته صبر کنم دلم میخواد ۳۸ هفته زایمان کنم به نظرتون الان خوبه ورزش شروع کنم؟

اره بابا تازه دیرم هست.ولی ورزش اصولی میتونی کلاس برو

من که از اول بارداریم دارم ورزش میکنم ولی دکترم میگه شکم اول همون ۴۰ هفته میشه

من از ۱۹ هفته ورزشو شروع کردم کلاس رفتم کلی خودمو‌ برا زایمان طبیعی حاضر کردم ولی اخرش سزارین اورژانسی شدم😄 از همین الان ورزشو شروع کن ولی بزا وقت خودش بیاد بچت هر روز ی روز طلایه برای ذهن بچت این اواخر بارداری
با ورزش سر بچه درست میاد تو لگن و خیلی بهت کمک میکنه

عزیزم دردزایمان به وقتش شروع میشه ورزش باعث میشه راحت زایمان کنی

عزیزم ربطی ب ورزش نداره بمن ثابت شده البته ک بدنم با بدن فرق داره من از ۲۴ هفتگی پیاده روی داشتم از ۳۵ هفتگی ام بجز پیاده روی ورزشم میکنم تاالان نزاییدم هر وقت وقتش باشه خودش میاد

خواهر من که از ۳۲ هفته شروع کردم از الان دیرم هست 🥲