مامانا دکترم گفت 38هفته ختم بارداری میدم
دلم میخواد طبیعی زایمان کنم
از چند هفته ورزش ها شروع کنم

سلام عزیزم اسم دکترت چیه

براچی گفت ختم بارداری میده

امروز ماما بهم گفت علاوه بر ورزش و پیاده روی یک روز درمیون دوش اب گرم بگیر اثر داره

تو فقط همین کارارو انجام بده زود زایمان میکنی

شما از الان این کارا رو انجام بدین

الان

من از36هفته شروع کردم 38هفته 6روز زایمان کردم با درد خودم

از همین حالا پیاده رویی

از همین الان ورزش کن پياده روی هم خیلی کمک میکنه

از الان دیگه باید شروع کنی عزیزم