بچها شروع کردم روزی ی ساعت پیاده روی ورزش هم اسکات و پله و ورزش لگنی میکنم برای زایمان طبیعی راحت دیگه چیکار کنم شربت خاکشیرم دولیوان میخورم خداوکیلی راهنمایی کنید چیکار کنم رحمم نرم بشه سفت و بسته هست

خاکشیر و گلاب بخور
تخم شوید میگن دم کن بخوری خوبه
رابطه بدون جلوگیری هرشب داشته باش
پیاده روی نیم ساعت ب بالا
پله بالا پایین
نوک‌سینتو تحریک کن دوش اب گرم و داغ
تو لگن اب داغ بشین

خرما و عدس

میتونی آناناس بخور
تحریک سینه داشته باش
روغن کرچک من خورده بودم صبح زایمان عصر درد گرفت

حمام طولانی
شیاف گل مغربی
رابطه بدون جلوگیری و عمیق

سلام عزیزم این نکات رو ماما همراهم گفته بود وزایمانم سریع انجام شد ورزشم میکردم وتاثیرش انقدر خوب بود چندروز زودتر زایمان کردم ان شاءالله که برای شماهم همینطور باشه

رابطه بدون جلوگیری خیلی تاثیر داره من که زیر نیم ساعت زایمان کردم بدون برش و بخیه

گلاب خیلی خوبه
روزی نصف لیوان گلاب بخور ‌
من ویارشو داشتم همه ش میخوردم

هفته ۲۰ زایمان زودرس گرفتم دوروز بیمارستان بودم ‌