رژیم فست چجوری میگیرن ؟ ازچندتا جند نبایدچیزی بخوری
پوشک
نینی
نوزاد
شیرخشک

زیر نظر پزشک بهتره انجام نشه
خیلیا زخم معده گرفتن باهاش اما خب اطلاع رسانی نمیشه

اگر قصد خودکشی داری بگیر

من میخوام بگیرم

از ۱۲ ساعت میتونی شروع کنی بیشترش هم بندازی شب که خوابی مثلا از ۹شب تا ۹صبح بعد که تونستی ساعتش رو بیشتر می‌کنی آب وچای مجازه

فک‌کنم بعد از ۱۶ ساعت
پروتیین باید خورد

۱۶ ساعت نباید چیزی بخوری به غیر از اب و چای که کالری ندارن مثلا از هشت شب تا ۱۲ ظهر