سلام عزیزان
یه سوال داشتم اینکه چه چیزهایی بخوریم قلب جنین زودتر تشکیل بشه . کلا تو این دو ماه اول چه چیزهایی مفیده و چه قدر بخوریم

مغزیجات خرما

بادام
من روزی دوتا لیوان شیر کم چرب با دوتا خرما یکی اول صبح یکی اخر شب میخوردم
سیب خوبه
انار

شیر بادام

برای قلب مگه چیزی میخورن مغزش و کانال عصبی میگن بخور که فولات زیاد باشه من نشنیدم برای قلب.اگر مشکل ژنتیک نداشته باشه ک تشکیل میشه اگر سابقه ایست قلب داری ک اسپرین ۸۰ باید بخوری شبی یکی تا اخر بارداری به همه نمیدن البته اما خونرسانی به جنین و زیاد میکنه

سیب انار یا اب انار،بادوم درختی، موز روزی نصفی هم زیاده خیلی گرمه و سنگین،لبنیاتم خیلی خوبه،خرما هم روزی دوتا با گردو بخور

برای قلب چهارمغز و خرما زیاد میخوردم همچنین گردو
الان اصلا دوست ندارم😐

بادام - به- انار - خرما در حد دو عدد- سیب
صبحانه دو روز در میون تخم مرغ ابپز قشنگ پخته شده باشه

مغزیجات
لبنیات
موز
میوه

باورت میشه من بعد از دو ماه فهمیدم باردارم 😐😂اونم یهویی حالم بد شد فکر میکردم بخاطر خستگی و استراحت نکردن ایام عید هست