دکترم بهم قرص امگا ۳ داد گفت روزی یدونه یعنی فرق نمیکنه بعد ناهار باشه یاقبل

دکترم به من گفت یک شب در میون بعد شام
بعد ناهار بهتره فقط اگر یک روز مثلا ناهار ماهی خوردی دیگ قرصت رو نخور چون ماهی خودش امگا ۳ زیادی داره

میشه عکس قرصتو بزاری

بعد از نهار باید بخوری

با یه وعده چرب بخورید ک جذب شه

من بعد ناهار میخورم

همه گفتن بعد نهار...آخه بعد نهار قرص ویتامین د۳ هم هست با هم تداخل نداره میشه باهم خورد؟؟؟؟؟🤔

من یکروز درمیون میخورم بعدناهار

چون محلول در چربیه بهتره بعد ناهار بخوری و چون ممکن روی کیفیت خوابت تاثیر بزاره بازم بهتره بعد ناهار مصرف کنی

قرص هایی که برپایه چربیه، مثل امگا۳ و ویتامین e رو بهتره بعد چرب ترین وعده غذایی که معمولا ناهاره بخوری که بهتر جذب شه

بعداز ناهار بخوری بهتره

بعد غذا بخوری بهتره حالا یا شام یا ناهار

معده پر بخورین بعد از نهار بهتره

بعد ناهار بخور عزیزم