من اصلا امگا ۳ نخوردم یعنی دکترم ننوشت
برای چیه؟؟

شاید مولتی وینامینی که برات نوشته داره
مثلا فم استایل۲ خودش امگا۳ داره
یا تغذییت خوبه مثلا گردو و ماهی زیاد میخوری و احتیاجی به امگا۳ نداری
من دکترم ۳۰ هفته تازه گفت از الان امگا۳ باید برات بنویسم

به منم داد برای خون رسانی بهتر به جنین ، گفت در کنارش برا هوش بچه هم‌خوبه
ولی هدفش خون رسانی بهتر بود

منم دکتر نداد چون بعضی مولتیا خودشون دارن از منم داشت

من هم ماهی مبخورم هم امگا هفته ای ۳ بار

منم نخوردم بجاش ماهی میخورم

خودت بگیر هفته ای دوتا بخور
مهمه برا رشد جنین
البته اگه ماهی نمیخوری
من چون اصلا نمیتونم ماهی بخورم امگا۳ خوردم

تقویت هوش بچه

من که اصلا تو بارداری نخوردم بزرگ بود

برای تقویت هوش و بینایی جنین و وزنگیریش