خود زندگی کردن خیلی متفاوته با در جسم خود زندگی کردن، وقتی حرف از خود شناسی میشه بیشتر شناخت سلایق و علایق به ذهنمون میرسه ولی اینها فقط بخش های سطحی خود شناسی هستند. 👉
برای شناخت صادقانه خود اول باید منتقد درونی را شناخت و سرکوبش کرد و نادیده گرفت... 🤗
منتقد درونی چیه؟ 🤷‍♀️⁉️
متنقد درونی یه صدا درون خودمونه، فکر کنم هممون حرفاشو تاحالا شنیدیم گاهی افراد فکر میکنند اون صدا فکر و اندیشه خودشونه ولی نه... 🤗❌
کافیه یک بار سعی کنی نادیده بگیریش یا باهاش مخالفت کنی.
مثال:برای هممون فکر کنم تا حالا پیش اومده توی یه شرایط بد قرار بگیریم یا اتفاقی بیوفته که یه حس از اون آخرای مغزمون بگه تو کافی نیستی، تو بدی، تو نمیتونی و همیشه اشتباه میکنیو... 😮‍💨💔
اصولا وقتی تلاش برای مبارزه باهاش رو داریم دلیلا شروع میشه، بله تو دقیقا همینی فلان روزم همین بودی، فلانی هم تایید کرد تو اینطوری هستی... 😼
و وقتی به این مهارت برسی که بتونی یه لبخند به این حس و ندای درونی بزنی و بدون تاثیر پذیری ازش به ادامه کار و زندگی بپردازی میتونی خودت واقعیتو بسناشی، میتونی اروم باشی و از وجودت لذت ببری، میتونی خودتو درک کنی و حال بدتو بهبود ببخشی و هزاران فواید دیگه. 🌱🌸🫶

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط