ویتامینارو نمیشه یروز درمیون خورد ؟

کلسیم هم یک روز در میان
چون کاملا سالم خوری میکنم
و نباید وزنم بیشتر از این بشه
۱۱‌کیلو اضافه کردم

به من گفت مولتی رو هفته ای یه دونه بخورم

من فقط امگا ۳ یروز در میونه بقیه رو گفت هروز ولی واقعا من تحملشو ندارم

من شنیدم پزشک بنا به تشخیص خودش برای مادرایی که با خوردن مکمل ها اضافه وزن پیدا میکنن ، یه روز درمیون تجویز میکنن البته به جز ویتامین D که باید هرروز مصرف بشه

من ک کلن نمیخورم یادم میره

اگر مولتی منظورت هست که من کم میخورم چون زمان دخترم یادمه اشتهام زیاد بود و زیاد اضافه میکردم دکتر گفتن هفته ای دوبار بخور

نه دیگه هرروز باید بخوری تااثرگذاریش بیشترباشه ولی من کلایادم میره😂😂