خانما مکمل‌های من همه زده بعد ناهار هم دی هم کلسیم هم مولتی ویتامین باهم تداخل ندارن ؟؟من هرکدومو با ده دیقه فاصله میخورم

کلسیم یکساعت بعد ناهار
ویتامین دی شنیدم بی خابی میاره هرچی زودتر بخوری بهتره قبل ناهار بخور مثلا

من‌کلسیم بعد صبحانه میخورم

حد آقا فک کنم ۲ساعت باید فاصله داشته باشه

مولتی ویتامین در عصل بعد از صبحانه اس ، ویتامین دی بعد از ناهار ، کلسیمم عصر ها خورده بشه بهتره ، روالش اینه

ده دقیقه کمه
لا اقل یک ساعت فاصله بده
بعدشم خودتم میتونی برنامه ریزی کنی