سلام مامانای که انسولین میزنین به جز چیزای شیرین وماکارانی نون سفید اینا که قندش زیاد چیزای دیگه هم نمی‌خورید یا می‌خورید، میشه چیزایی که میشه خورد رو به منم بگین

من انسولین میزنم همهههه چیم میخورم

برنج هم قند داره بعضی از میوه ها مثل موز و هندونه هم قند بالایی دارن سعی کن کمتر بخوری

من برای کم شدن قند سیب زمینی خیلی کم میخورم بجز دیروز که خوردم. برنج هم کم میخورم قبلن هفته ای دوسه بار می‌پختم الان هفته ای یکبار .شیرینی کلن قطع کردم دیگه با چایی بیشتر خرما یا کشمش میخورم دیگه آبمیوه کلن قطع کردم .کیک نمی‌خورم .

من میوه خشک مثل خرما و کشمش و لواشک نمی‌خورم چون قندشون بشدت بالاست