سلام
خانومایی که قند پودر شون بالا بود و با رژیم کنترل کردید دیگه بعد‌ش آزادانه همه چی می‌خورید یا هنوزم چیزای شیرین رو حذف کردید؟مراعاتتون در چه حد شده؟

من شیرینی صنعتی اصلا نمیخورم فقط خرما اگر بخورم ،نون و برنجمم کم کردم البته من قندم پایینه فقط نوسان قند دارم

والا دکتر ک گفت نخورم ولی من رژیمم دیگه نمبتونم مقل قبل رعایت کنم😅میدونم خیلی بده همشم نگرانم ولی مثلا الان نون لواش میخورم دیگ سرساعت مشخص نیست‌وعده هام گاهی مثلابستنی بسکویت دلم خواس ب شوهرم میگم من ی تیکه میخورم .درکل کارخوبی نمیکنم شمااگه میتونی رعایت کن یک بار ول کنی دیگ مثل من حوصلت نمیشه