خانما تو شیر دهی چیا میخورین موندم دیگه صبحانه شام چی بخورم. برای حساسیت نباید پروتعین گاوی بخورم

کیک بپز به جای شیر آب بزن یا پنکیک درست کن به جای شیر آب بزن

من با ارد برنج و شیر فندق یا شیر بادام فرنی هم درست میکنم

صبحانه: ارده شیره ، عسل ، املت ، نیمرو ، عدسی ، حلوا گردو ، کله پاچه

اردشیره حلورده کره بادوم زمینی عسل

بابت حساسیت یکسری چیزا رو نباید بخوری بابت کولیک هم یکسری چیزای دیگه رو وقتی به خودت میای میبینی هیچی نخوردی از صبح تا شب و بچه هم شیر دادی
هم خودت ضعیف میشی هم کیفیت شیرت میاد پایین
به نظرم مادرایی که بچشون حساسیت به پروتیین گاوی دارن شیرخشک بدن
من ۱۰ روز رژیم داشتم عین ۱۰ روز رو صبحانه نخوردم
واقعا سخته

فقط پروتیین گاویه یا مغزیجات و تخم مرف و ماهی اینا هم هست؟