خانما یبوست شدید گرفتم اصلا دفع ندارم به جز شیاف گلیسرین
چی تو بارداری خوبه ک زودباز کنه ؟ خیلی سخته درد دارم😪
شیرخشک بارداری حاملگی سرکلاژ

انجیر خیلی خوبه
من از وقتی که شیاف پروژسترون مقعدی میزارم یبوستم خوب شده نمیدونم ربطی به اون داره یا نه

گوجه سبز عالیه

کیوی
اب ولرم ناشتا
روغن زیتون

فقط کاهوووو شبا بخوذ یا سیب و اب ولزم موقع خواب

فقط شربت منیزیم هیدروکساید ۸درصد

سلام در طول روز آب جوشیده خنک شده بصورت مکیدنی بخور بجای آب سرد
کم کم یبوستو برطرف میکنه وخیلی راحت میشی
روغن زیتون خالص اگه داشته باشی هم عالیه
ملیغات در طول روز شکمو نرم میکنن
اینو خودموخیلی تجربه کردم نتیجه کرفتم
خصوصا آب جوشیده خنک شده در طول روز

توت فرنگی .صبح ها ناشتا ابجوش بخور.در طول روز هم بخور.کیوی.لواشک .

عزیزم تنها راهش که من پیدا کردم انجیر روغن زیتون دانه چیا آب قاطی کن بعد از یکی دو روز هر وعده قبل غذا دو تا انجیر بخور عاااالیه عاااالی هم فیشرو هموروئید هم بدترین یبوستو برطرف میکنه

صبح که بیدار میشی ناشتا یه قاشق روغن زیتون بخور

پرتقالم خوبه کیوی خوبه من خودم انجیرخشک ازقبل خیس داده میخوره اوکی ام انشالاه ک توام میشی

مدام آلو و زرد الو خشک بخور من روزی ۵تا میخورم
جلوگیری از ییوست

من شنیدم کمپوت گلابی خوبه پیدا کن بخر بخور

انجیر

هندوانه بخور

من رفتم دکتر گفت یکی دو قاشق شربت منیزیم با یه لیوان اب قاطی کن بخور بعدش دفع داشتم از دکترت بپرس اگه مشکلی نداشت بخوری
مایعات زیادبخور

میتونی یه کم با شلنگ دستشویی آب ولرم بکنی تو مقعدت؟ بعدش راحت مدفوع و آب میاد بیرون از مقعدت اگر یه کوچولو زور بزنی.
تو بیمارستان هم بری روده هارو اینجوری می‌شورن‌و آماده میشی واسه زایمان طبیعی

روغن زیتون .لواشک کارخونه ای.انجیر

انجیر

انجیر خیس کن تو آب شب تا صب بمونه صب ناشتا بخور .کیوی هم خوبه .برامنکه این دوتا جوابه

کیوی بخور هرروز حتما آب زیاد بخور
ناشتا آب جوش ولرم ی لیوان بعدش انجیر خیس شده

زیتون موز رسیدع

انجیرربخور