دلیل بی اختیاری ادرار بعد زایمان طبیعیه پرستارا میگن عادیه اگ دیر برم دستشویی تا بخام برسم کارم تموم شدس

حتما ورزشای کگل رو از یکماه بعد زایمان برو

از سبک شروع کن تا بعد از دو ماهگی قشنگ محکم بشه عضلات کف لگن

ورزش کف لگن انجام بده
خوب میشه
من الان بهتر شدم فقط اگه سرفه‌م بگیره
حیثیتم میره😂

من مامانم سزارینم بود همین بود
دوست خواهرمم همینطور
بعد یه مدت بهتر میشه

عضله ها لگن شل میشن دیگه طبیعیه. خوب میشن باز. اگه نشد. بعد دوره نقاهت ورزش کن

فشار خیلی رو لگن بوده تا حدودی عادیه ادامه دار بشه حتما باید بری دکتر

اگه زایمان طبیعی کردین تای مدت طبیعیه

الان زوده بابا
بذار بعد چله ببین چی میشه